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很多人有头发问题，如头皮屑、头发毛糙……问题可能就出在你不会选及不会用洗发水。广东省人民医院皮肤科主任医师王群为读者指出选购和使用洗发水的种种误区。
误区1：
选择洗护二合一的洗发水方便
【正解】 最好洗发水和护发素分开用
医生建议最好洗护分开。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质、头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。
误区2：
全家人共用一大瓶“家庭装”
【正解】 每个人选择适合自己的，儿童不宜用成人洗发水
王群表示，每个人发质情况不同，洗发水应个性化，不建议“一瓶包全家”。12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。另外，洗发水经常开合，接触到空气，易发生氧化，最好分装到小瓶中使用，可减少氧化。
误区3：
经常换洗发水会导致脱发
【正解】 家中应备2-3种洗发水轮流使用
网上有这样的说法：不用常换洗发水，头皮对洗发水有适应过程，如一直用偏碱性洗发水，头皮已适应了，突换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水的配方也不一样，有化学成分，有植物成分，对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。
王群主任医师说，更换洗发水与脱发没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。这是因长期使用一种洗发水易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。
误区4：
使用去屑洗发水可预防头屑
【正解】 去头屑洗发水要少用，一周一次即可
不少人为了预防头皮屑，长期使用去屑洗发水。对此，王群非常不赞同。头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含抗真菌成分，如果是确实有头皮屑的人，可以一周使用一次，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果头皮屑很严重，就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。
误区5：
头发有油就得洗
【正解】 “水油膜”是天然护发素，不必有油就洗
很多人只要头发有一点油立即要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性。王群建议，不仅洗发水的选择应因人而异，洗发的频率也应视个人发质情况而定。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次；中性皮肤的人可3天左右洗一次；干性皮肤的人间隔可更长一些。
误区1：
选择洗护二合一的洗发水方便
【正解】 最好洗发水和护发素分开用
医生建议最好洗护分开。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质、头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。
误区2：
全家人共用一大瓶“家庭装”
【正解】 每个人选择适合自己的，儿童不宜用成人洗发水
王群表示，每个人发质情况不同，洗发水应个性化，不建议“一瓶包全家”。12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。另外，洗发水经常开合，接触到空气，易发生氧化，最好分装到小瓶中使用，可减少氧化。
误区3：
经常换洗发水会导致脱发
【正解】 家中应备2-3种洗发水轮流使用
网上有这样的说法：不用常换洗发水，头皮对洗发水有适应过程，如一直用偏碱性洗发水，头皮已适应了，突换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水的配方也不一样，有化学成分，有植物成分，对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。
王群主任医师说，更换洗发水与脱发没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。这是因长期使用一种洗发水易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。
误区4：
使用去屑洗发水可预防头屑
【正解】 去头屑洗发水要少用，一周一次即可
不少人为了预防头皮屑，长期使用去屑洗发水。对此，王群非常不赞同。头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含抗真菌成分，如果是确实有头皮屑的人，可以一周使用一次，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果头皮屑很严重，就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。
误区5：
头发有油就得洗
【正解】 “水油膜”是天然护发素，不必有油就洗
很多人只要头发有一点油立即要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性。王群建议，不仅洗发水的选择应因人而异，洗发的频率也应视个人发质情况而定。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次；中性皮肤的人可3天左右洗一次；干性皮肤的人间隔可更长一些。