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我今年86岁，20多年前．我是一个多病缠身的人，曾多次住院治疗。待病情好转后．我就采用多种养生方法．使身体逐渐好起来。多年的老胃病和痔疮也3年没犯了。现在．我每天还能坚持运动、读书、写作和参加义务环保宣传活动。去年，我写了回忆录《平凡的人生》，又被评为“长春事迹突出的百姓学习之星”．还徒步登上了长白山主峰．观赏了天池。这都是我多年坚持把养生和生活结合在一起的结果。