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春夏秋冬、昼夜轮替,是大自然的节律;生老病死、吃喝拉撒,是人类的节律.自然万物,冥冥之中都受一种节律的控制.累了要休息,饿了要吃饭,这种内在本能的节奏规律性,贯穿着能量补充和精力恢复的过程.如果打乱了这种有序的节律,产生了紊乱,会让你难以适应,甚至带来难以预料的后果.
把握好你的节律
【摘 要】
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春夏秋冬、昼夜轮替,是大自然的节律;生老病死、吃喝拉撒,是人类的节律.自然万物,冥冥之中都受一种节律的控制.累了要休息,饿了要吃饭,这种内在本能的节奏规律性,贯穿着能量
【出 处】
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科学24小时
【发表日期】
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2018年1期
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