【摘 要】
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饮食方法当与否,直接关系到人们的身心健康,尤其是对老年人延年益寿更为重要。现将保健食诀介绍于下,供参考应用。三不:饭前饭后不负重、不生气、不受惊。三要:饮食要精、要
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饮食方法当与否,直接关系到人们的身心健康,尤其是对老年人延年益寿更为重要。现将保健食诀介绍于下,供参考应用。三不:饭前饭后不负重、不生气、不受惊。三要:饮食要精、要兼、要少。
Diet or not, is directly related to people’s physical and mental health, especially for the elderly longevity is more important. Introduction of health food tips now, for reference applications. Three no: no meal after meals, not angry, not scared. Three to: diet to be fine, to be, less.
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