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青少年处于生长发育的关键时期,在生理和心理方面都具有一定的特点,这个时期的青少年骨组织未发育成形,缓冲和缓压的能力还存在不足,传统室内排球训练过程中训练方法不科学,很容易对青少年骨组织生长造成严重的损伤。青少年时期的运动员心理不是很成熟,容易兴奋、易接受新鲜事物、善于模仿、兴趣爱好广泛。