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体能训练是新时期教学中的重要内容,能够推动体育课堂更加科学的开展,促使体育课程更加符合学生成长需求,强化体育教学、增强学生体质是提高学生综合素质的重要途径。文章提出了丰富体育课堂活动和增强学生体能训练的有效教学方式,指出体育教师只有采取科学的训练方法,才能培养学生良好的运动习惯,增强学生的体质。