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【摘 要】初中体育课程可以提高学生身体素质，锻炼学生的意志品质，但是学生对体育课程的兴趣普遍不高。作为体育老师，我们要提高学生的兴趣，帮助学生掌握正确的运动方式，使学生得到身心全面锻炼。
【关键词】初中体育 身心健康 兴趣 方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.05.025
如今很多初中学校的体育课程达不到标准要求，体育课程形同虚设，没有起到锻炼学生身体的作用。而体育锻炼对学生来说是非常重要的，初中体育课程的开展必须以提高学生身体素质为目的。在开设体育课程的情况下，想方设法提高学生对体育课的兴趣，让学生积极主动的参加体育课程，得到锻炼，强健体魄。同时教师要保证在课堂上教授的各种体育技能都是正确的，保证学生的人身安全，同时要规范课堂要求，使体育课发挥应有的效果。
一、开展体育课程的重要性
初中阶段开设体育课程极为重要，可以让学生得到体育锻炼，并且学会正确的体育技能。然而体育课在提高学生身体素质的同时，也可以有效的锻炼学生的意志品质。
（一）提高身体素质，塑造强健体魄
很多学生在学校除了课间操，基本上很少有运动时间。然而许多学生对待课间操经常是敷衍糊弄，在做操期间动作不规范，偷偷交头接耳，而且课间操时间较短，实际上很少有学生能通过课间操达到每天标准的运动量，长时间下来可能会导致学生缺少活力，免疫力降低，身体虚弱，容易生病。学生通过体育课程进行体育锻炼，增加运动量，可以有效的锻炼身体，提高免疫力，提高身体素质，塑造强健的身体。体育锻炼为学生的身体健康奠定了基础条件，只有有了健康的身体，才能更好地进行文化知识的学习，取得更好地成绩与更大的成就，所以说，健康的身体条件是一切素质发展的前提。
（二）坚定信念，锻炼高尚的意志品质
其实通过体育运动不仅可以锻炼身体，使学生的身体素质得到提高，还可以坚定信念，提高学生的意志品质。体育锻炼不是一次两次就能取得练好效果的，需要长时间的坚持，只有坚持不懈的参与体育运动，进行体育锻炼，才能真正的起到强健体魄，锻炼身心的作用。在长期坚持体育运动的过程中，需要学生有坚定的信念和毅力，只有坚持不放弃，才能使体育运动发挥真正的效果。有的学生下定决心进行体育运动，但是只坚持了一天两天就觉得太苦太累，从而放弃继续锻炼，那样永远也得不到理想的效果。只有那些继续坚持进行体育运动的人，不仅使自己的身体素质得到了提高，还锻炼了自己的意志和信念，激发了坚持坚定的毅力和决心。
二、提高学生对体育课的学习兴趣
要想让初中体育课程开展的更加顺利，使体育课程达到应有的效果，最关键的就是提高学生对体育课的学习兴趣，只有让学生从根本上接受体育运动，从情绪上亲近体育课程，才能让体育课程的效果真正落实到每一个学生身上。有很多学生对体育课程存在厌恶心理和畏惧心理，特别是一些女生，害怕进行跑步等剧烈的体育运动，因为会导致生理上的不舒服。还有一些学生因为缺乏自信，总觉得自己跑步会跑在最后，做运动动作不规范，会得到别人的嘲笑，所以畏惧上体育课，另外有的学生单纯的认为体育课程浪费时间，耽误学习。这些错误观念都是阻止学生进行体育运动的因素，所以我们要帮助学生改变错误的观念，树立正确的观念，提高学生对体育课的学习兴趣。
（一）营造融洽的课堂气氛
良好的课堂气氛可以有效的提高学生对体育课的学习兴趣。要想营造融洽的课堂气氛，首先就要保持良好的师生关系，学生喜欢这门课程的老师，那么在心理上就更容易喜欢这门课程，形成心里认同感。我觉得作为体育老师，我有更大的优势和学生做朋友，这样我和学生之间的交流沟通也就更加随意，我布置的课堂任务学生也就更容易理解接受。我和我的学生之间不仅是师生关系，还是朋友，这样学生更容易接受我，让我融入他们的圈子，也更容易理解我，会自觉主动的完成课堂任务。同时我也经常从学生的角度思考，理解他们的感受，这样才有利于维持我和学生之间的良好关系。另外我也经常让学生通过在课堂上做一些小游戏来活跃课堂气氛，在活跃的氛围中，学生往往会有更高的学习效率，融洽活跃的课堂氛围的确会让学生更加放松，对体育课的兴趣也更大。
（二）选择学生感兴趣的体育项目
激发学生兴趣要选择适当的体育项目。我通过和学生沟通交流，在课堂上通常选择学生比较感兴趣的体育项目。例如如果课堂进行球类运动，男生会更喜欢篮球、足球，女生则会更喜欢羽毛球等，选择适合学生的体育运动会让学生在学习中保持更浓厚的学习兴趣。另外，进行体育运动更需要因地制宜，例如在阳光毒辣的夏天，体育课更适合在阴凉的体育馆内进行室内运动；天气很好的时候，学生则更喜欢户外运动，可以得到身心的放松。如果只为达成教学目标而不为学生考虑，那么学生自然会产生逆反心理，降低对体育运动的兴趣。
三、规范标准，掌握正确的体育技能
开展体育课程必须要严格规范课程标准，让学生按照标准上课，进行体育运动也必须掌握正确的技能技巧，这样能够使学生在体育运动中保持安全并且得到锻炼。
（一）上课按照规定，严肃课堂
体育课必须要穿宽松舒适的运动服，不得穿牛仔裤等不合体衣物；必须穿合脚的运动鞋，不能穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋等；不得佩戴项链手表等首饰装饰品，避免造成财务丢失和误伤等情况。在要求学生按标准着装的同时，教师要严肃课堂纪律，学生不得无故旷课，请假需要假条；不得无故迟到早退；进行体育运动中不允许嬉笑打闹等。要求学生严格遵守规定可以有效避免安全事故的发生，同时让学生得到更好地锻炼。
（二）掌握正确的体育技能
首先，在进行体育运动之前必须先做热身运动，有很多学生在做热身运动的时候不认真，没有将身体关节活动开，导致了很多不安全事故的发生，造成了严重的后果。其次，在运动过程中不要拥挤，互相碰撞，嬉笑打闹等，这样都有可能发生危险。最后要掌握正确的技巧，不要我行我素，要听从老师的指导。例如跑步时要注意起跑的姿势，注意跑步过程中的姿势，正确的摆臂抬腿，这样才能使体育运动发挥最大的锻炼效果。
总而言之，要想让体育课程的开展达到理想的效果，需要师生双方的共同努力，相互配合。老师要积极引导，提高学生的学习兴趣，帮助学生掌握正确的学习技巧，学生也要听从老师的指导，深刻的认识体育锻炼的重要性，积极参与体育课程，使自己得到身心的全面锻炼。
【关键词】初中体育 身心健康 兴趣 方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.05.025
如今很多初中学校的体育课程达不到标准要求，体育课程形同虚设，没有起到锻炼学生身体的作用。而体育锻炼对学生来说是非常重要的，初中体育课程的开展必须以提高学生身体素质为目的。在开设体育课程的情况下，想方设法提高学生对体育课的兴趣，让学生积极主动的参加体育课程，得到锻炼，强健体魄。同时教师要保证在课堂上教授的各种体育技能都是正确的，保证学生的人身安全，同时要规范课堂要求，使体育课发挥应有的效果。
一、开展体育课程的重要性
初中阶段开设体育课程极为重要，可以让学生得到体育锻炼，并且学会正确的体育技能。然而体育课在提高学生身体素质的同时，也可以有效的锻炼学生的意志品质。
（一）提高身体素质，塑造强健体魄
很多学生在学校除了课间操，基本上很少有运动时间。然而许多学生对待课间操经常是敷衍糊弄，在做操期间动作不规范，偷偷交头接耳，而且课间操时间较短，实际上很少有学生能通过课间操达到每天标准的运动量，长时间下来可能会导致学生缺少活力，免疫力降低，身体虚弱，容易生病。学生通过体育课程进行体育锻炼，增加运动量，可以有效的锻炼身体，提高免疫力，提高身体素质，塑造强健的身体。体育锻炼为学生的身体健康奠定了基础条件，只有有了健康的身体，才能更好地进行文化知识的学习，取得更好地成绩与更大的成就，所以说，健康的身体条件是一切素质发展的前提。
（二）坚定信念，锻炼高尚的意志品质
其实通过体育运动不仅可以锻炼身体，使学生的身体素质得到提高，还可以坚定信念，提高学生的意志品质。体育锻炼不是一次两次就能取得练好效果的，需要长时间的坚持，只有坚持不懈的参与体育运动，进行体育锻炼，才能真正的起到强健体魄，锻炼身心的作用。在长期坚持体育运动的过程中，需要学生有坚定的信念和毅力，只有坚持不放弃，才能使体育运动发挥真正的效果。有的学生下定决心进行体育运动，但是只坚持了一天两天就觉得太苦太累，从而放弃继续锻炼，那样永远也得不到理想的效果。只有那些继续坚持进行体育运动的人，不仅使自己的身体素质得到了提高，还锻炼了自己的意志和信念，激发了坚持坚定的毅力和决心。
二、提高学生对体育课的学习兴趣
要想让初中体育课程开展的更加顺利，使体育课程达到应有的效果，最关键的就是提高学生对体育课的学习兴趣，只有让学生从根本上接受体育运动，从情绪上亲近体育课程，才能让体育课程的效果真正落实到每一个学生身上。有很多学生对体育课程存在厌恶心理和畏惧心理，特别是一些女生，害怕进行跑步等剧烈的体育运动，因为会导致生理上的不舒服。还有一些学生因为缺乏自信，总觉得自己跑步会跑在最后，做运动动作不规范，会得到别人的嘲笑，所以畏惧上体育课，另外有的学生单纯的认为体育课程浪费时间，耽误学习。这些错误观念都是阻止学生进行体育运动的因素，所以我们要帮助学生改变错误的观念，树立正确的观念，提高学生对体育课的学习兴趣。
（一）营造融洽的课堂气氛
良好的课堂气氛可以有效的提高学生对体育课的学习兴趣。要想营造融洽的课堂气氛，首先就要保持良好的师生关系，学生喜欢这门课程的老师，那么在心理上就更容易喜欢这门课程，形成心里认同感。我觉得作为体育老师，我有更大的优势和学生做朋友，这样我和学生之间的交流沟通也就更加随意，我布置的课堂任务学生也就更容易理解接受。我和我的学生之间不仅是师生关系，还是朋友，这样学生更容易接受我，让我融入他们的圈子，也更容易理解我，会自觉主动的完成课堂任务。同时我也经常从学生的角度思考，理解他们的感受，这样才有利于维持我和学生之间的良好关系。另外我也经常让学生通过在课堂上做一些小游戏来活跃课堂气氛，在活跃的氛围中，学生往往会有更高的学习效率，融洽活跃的课堂氛围的确会让学生更加放松，对体育课的兴趣也更大。
（二）选择学生感兴趣的体育项目
激发学生兴趣要选择适当的体育项目。我通过和学生沟通交流，在课堂上通常选择学生比较感兴趣的体育项目。例如如果课堂进行球类运动，男生会更喜欢篮球、足球，女生则会更喜欢羽毛球等，选择适合学生的体育运动会让学生在学习中保持更浓厚的学习兴趣。另外，进行体育运动更需要因地制宜，例如在阳光毒辣的夏天，体育课更适合在阴凉的体育馆内进行室内运动；天气很好的时候，学生则更喜欢户外运动，可以得到身心的放松。如果只为达成教学目标而不为学生考虑，那么学生自然会产生逆反心理，降低对体育运动的兴趣。
三、规范标准，掌握正确的体育技能
开展体育课程必须要严格规范课程标准，让学生按照标准上课，进行体育运动也必须掌握正确的技能技巧，这样能够使学生在体育运动中保持安全并且得到锻炼。
（一）上课按照规定，严肃课堂
体育课必须要穿宽松舒适的运动服，不得穿牛仔裤等不合体衣物；必须穿合脚的运动鞋，不能穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋等；不得佩戴项链手表等首饰装饰品，避免造成财务丢失和误伤等情况。在要求学生按标准着装的同时，教师要严肃课堂纪律，学生不得无故旷课，请假需要假条；不得无故迟到早退；进行体育运动中不允许嬉笑打闹等。要求学生严格遵守规定可以有效避免安全事故的发生，同时让学生得到更好地锻炼。
（二）掌握正确的体育技能
首先，在进行体育运动之前必须先做热身运动，有很多学生在做热身运动的时候不认真，没有将身体关节活动开，导致了很多不安全事故的发生，造成了严重的后果。其次，在运动过程中不要拥挤，互相碰撞，嬉笑打闹等，这样都有可能发生危险。最后要掌握正确的技巧，不要我行我素，要听从老师的指导。例如跑步时要注意起跑的姿势，注意跑步过程中的姿势，正确的摆臂抬腿，这样才能使体育运动发挥最大的锻炼效果。
总而言之，要想让体育课程的开展达到理想的效果，需要师生双方的共同努力，相互配合。老师要积极引导，提高学生的学习兴趣，帮助学生掌握正确的学习技巧，学生也要听从老师的指导，深刻的认识体育锻炼的重要性，积极参与体育课程，使自己得到身心的全面锻炼。