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体育教学是素质教育重要的组成部分,在体育教学中,人的生理活动有限度、运动量有限度、个人能力有限度……,为提高体育教学质量,达到良好的效果,最主要的就是合理安排课的结构,使得各个项目能够优化组合,也就是我们常说的"适度".那么在体育课教学中如何做到"适度"呢?通过近几年来的教学实践,谈谈自己的看法.