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孕期坚持运动十分必要,越来越多的准妈妈们意识到孕期运动的积极作用,其不仅有助于孕期身体健康,有助分娩及产后恢复,同时还可以促进胎儿身体健康及大脑发育.但孕妇运动也有一定的注意事项,孕妇运动时应注意选择适合自己的运动方式,注意运动强度,避免发生意外.本文就简单介绍一下孕期有哪些适合孕妇的运动、如何科学运动,以便孕妈妈能健康、舒适地度过孕期.