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本期推荐一些蛋白质含量较高的食材,帮助身体摄入足够蛋白质.rn豌豆rn富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5％.rn营养分析:rn豌豆富含人体必需的氨基酸赖氨酸,有助于人体生长发育、可增强机体免疫力,提高中枢神经组织功能,是人体不可缺少的营养物质.
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【摘 要】
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本期推荐一些蛋白质含量较高的食材,帮助身体摄入足够蛋白质.rn豌豆rn富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5％.rn营养分析:rn豌豆富含人体必需的氨基酸赖氨酸
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2015年3期
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