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[摘要] 长期以来，关心高中学生成长的热点大多集中在孩子的饮饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个高中生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下高中生问题日益增多，高中生心理健康教育应是引起我们认真重视的一个课题。
[关键词] 高中生；心理健康；学校教育
中学阶段是人一生中身心发展最为迅速的阶段,也是至关重要和关键的阶段。这一阶段生理迅速发育,身体快速长高,但心理发展相对缓慢,加之需要面对一系列人生的挑战,承受来自家庭、学校、社会各方的压力,自身心理发展的内在矛盾及情绪的不稳定性,容易使中学生产生各种各样的心理问题,影响他们的心理健康水平,甚至导致患病、自杀、犯罪。因此,必须要加强对中学生心理健康的教育,提高他们心理健康水平,从而全面提高他们的综合素质。
1.我校学生的心理健康问题
各种调查表明：中学生心理健康状况不容乐观。经过随机抽样，我对本校409名学生，进行问卷调查，十个方面检出率如下：
①学习压力感—占46.5%。②偏执—占25.9%。③敌对—占32.3%。④人际关系紧张与敏感—占38.1%。⑤抑郁—占30%。⑥焦虑—占39.9%。⑦自我强迫—占12.2%。⑧适应不良—占46.7%。⑨情绪不稳定—占41.8%。⑩心理不平衡性—占21.3%。
其中适应不良、学习压力感、情绪不稳定、焦虑，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
2.高中学生心理健康问题形成的原因
尽管高中学生心理健康问题形成的原因是多方面，但我们可以从中分析出主要的脉络：
2.1教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视。
对中学生特别是高中生的心理健康教育缺乏应有的重视，是教育界长期以来存在的一个不争的事实。这一现状近年来虽有所改观，但依然没有提到中学教育的课程之中。许多学校的心理健康课程与心理咨询活动，往往流于形式；个别辅导的方法还停留在一般的谈话，专业化水平不高；特别是专业人员缺乏，也是当前学校开展心理健康教育中的一个较大的障碍。
2.2应试教育加大了学生的精神压力。
各高中相互竞逐高考升学率是导致高中学生心理健康问题的最主要、最直接的原因。其中厌学是高中学生学习活动中比较突出的问题，不论学习好坏，很多同学都有这种倾向。特别某些学校为了片面追求升学率，无视青少年的心理、生理特点和承受能力，一味给学生增加学习压力，致使一些学生出现了心理紊乱，甚至产生了变态心理。
2.3传统教育观念作怪，教育方式不当。
教师的不当教育方式也是影响学生心理健康的一个主要因素。如果教师的认知发生偏差，对学生缺乏关爱、理解、耐心与热情，学生则会由失望进而转化成压抑、敌对、攻击等心理或行为，更有甚者会使学生的心理遭到严重的创伤。
2.4家长对学生心理健康教育存在盲点
家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。学生们很多知识都是从父母那里学来的。现在许多家庭缺乏文化氛围，有的家长忙于工作，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡，从而出现各种偏激行为。
2.5整个社会对心理健康教育重视不够
在社会飞速发展的今天，人们对物质生活的要求越来越高，却忽视了精神生活的需要，忽视了对心理健康及心理健康教育的宣传工作。长期以来，人们要么耻于谈到心理健康问题，要么认为没什么必要，以至整个社会对心理健康教育不重视，使得很多心理健康教育流于形式。此外，没有注重心理健康教育专业人员的培训。
3.开展中学生心理健康教育的必要性
现行的中学德育大纲已把“个性心理品质和能力”列入了进去，明确规定中小学心理健康教育是中小学德育工作的重要任务内容之一。中学生特殊的年龄阶段所决定的特殊心理状态以及他们所处的学习生活环境和改革开放的信息化的社会环境，决定了他们的心理变化发展正处在一个不稳定的阶段。在此阶段，能否保证和增进学生的心理健康，将直接影响到他们的身心是否能全面健康发展成长，对他们终生产生深远的作用。因此，注重和加强中学生心理健康教育，不仅非常重要，而且迫切。
4.对高中学生心理健康必须要做的工作
4.1加强学校心理健康教育
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。对中学生进行心理健康教育的途径 有：
①宣传心理健康知识。学校要充分利用校园资源,比如宣传栏、黑板报、校训标语、校园广播等及时宣传心理健康知识,大力营造校园心理健康的浓郁氛围。
②开展心理健康教育。有条件、有师资的学校可以开设心理健康辅导课,使学校把心理健康教育纳入课堂教学,有组织、有目的、有计划地教会学生全面系统地掌握心理健康的知识,提高他们的自觉抵制不健康心理危害的能力。同时，提高他们主动参加心理咨询的积极性,从而使他们的身心健康和谐发展。
③建立心理咨询室。学校必须建立学生心理咨询室,聘请有相关专业知识的人做兼职或专职的心理咨询师；给每位学生建立心理档案,对全体学生进行心理健康测试,指导和帮助学生形成健全统一的个性。
④加强班主任心理健康教育方面的知识培训。从现有教学体制看，班主任既是教育者也是班级管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少心理健康教育知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生进行心理健康指导。因此加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。
4.2切实转变传统教育观念
教育者在向学生传授学业的同时，多与学生进行思想和心里话方面的交流；对学生存在的一些心理问题，如妒忌、多疑等，不能一味地归结为道德或思想问题，而是能学会从心理学的角度，运用心理学方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极的健康向上的心理态势；对学生出现的错误，不是去简单地责备，而是能在分析中给予引导，为学生的健康成长和全面发展创造一个良好的环境；就是在批评学生时，也要注意把握分寸，不能因为批评而伤了学生的自尊心。
4.3父母要认识到心理健康的重要意义，注意自己的教育方式。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
4.4对全体教师进行心理健康培训
教师主导着教学过程，教师的的心理健康程度直接影响着学生的心理健康。有关部门必须加大对全体教师进行心理健康培训的力度，一方面使教师自身心理更加健康，尽最大可能减少对学生的心理伤害；另一方面让教师形成自觉进行心理健康教育的意识；所有学科，都要把单纯传授知识、技术、技能的教育转变成学生个体“成人”的教育，让学生不仅在学校中学习，而且在学校中健康成长。
综上所述，激烈的社会经济竞争，沉重的升学就业压力，青少年身心发展的巨大诉求，无不向我们表明加强高中学生心理健康教育刻不容缓。只有搞好青少年的心理健康教育我们的人才教育才能稳步前进，中华民族才能在世界政治经济一体化的大潮中立于不败之地。
参考文献：
[1]姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 2002年版.
[2]林崇德等：《学校心理学》，人民教育出版社 2000年版.
[3]郑日昌、陈永胜：《学校心理咨询》，人民教育出版社 1999年版.
[4]王浩：《对中学生心理健康教育管理体制的一些思考》，《教育与管理》.