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跟痛症又叫足跟痛，是临床外科的一种常见病，尤其多见于中老年人。该病一般起病缓慢，病程较长，轻者走路时可出现跟骨疼痛，重者甚至可影响足部的正常活动。
过去人们一直认为跟痛症是由跟骨骨刺引起，但据临床观察，大约半数跟痛症患者的足跟部并没有骨刺存在。实际上，跟痛症的发生主要与患者的足跟脂肪垫炎、跟骨本身病变，以及跟腱周围炎等因素有关。中老年人由于足部软组织逐渐趋于老化，组织弹性和功能日渐下降，很容易发生劳损，因此，中老年人平时要注意呵护好自己的足部，避免长时间站立，经常用热水泡洗双足，有条件的还可定期按摩足部。一旦得了跟痛症，患者也不要烦恼。一般来说，只要治疗得当，大多数跟痛症患者的症状是可以得到缓解的。下面就向大家推荐几种治疗跟痛症的简便方法：
★热醋疗法：取米醋或陈醋５００～１０００毫升。先将醋加热后倒入盆中，然后先熏后洗患足，待温度合适时，再将患足放置在热醋中浸泡２０分钟，一般每日熏洗１～２次，１０天为一个疗程。
★中药外敷：取郁金和桑寄生各１５克，川芎和威灵仙各１２克，海风藤、宽筋藤和鸡血藤各２０克。先将上药烘干后一起研成细末，每次取适量药末用药酒或白酒调成膏状后敷于患部，一般每天敷１次，１０天为一个疗程。
★针刺治疗：针刺足三里、足益聪、昆仑、阴陵泉、三阴交、委中和承山等穴位，用强刺激和补法相结合，留针３０分钟，一般每天针刺１次，１０天为一个疗程。若患者的病情迁延日久或疼痛剧烈时，可到医院采取局部神经阻滞的方法进一步治疗。
过去人们一直认为跟痛症是由跟骨骨刺引起，但据临床观察，大约半数跟痛症患者的足跟部并没有骨刺存在。实际上，跟痛症的发生主要与患者的足跟脂肪垫炎、跟骨本身病变，以及跟腱周围炎等因素有关。中老年人由于足部软组织逐渐趋于老化，组织弹性和功能日渐下降，很容易发生劳损，因此，中老年人平时要注意呵护好自己的足部，避免长时间站立，经常用热水泡洗双足，有条件的还可定期按摩足部。一旦得了跟痛症，患者也不要烦恼。一般来说，只要治疗得当，大多数跟痛症患者的症状是可以得到缓解的。下面就向大家推荐几种治疗跟痛症的简便方法：
★热醋疗法：取米醋或陈醋５００～１０００毫升。先将醋加热后倒入盆中，然后先熏后洗患足，待温度合适时，再将患足放置在热醋中浸泡２０分钟，一般每日熏洗１～２次，１０天为一个疗程。
★中药外敷：取郁金和桑寄生各１５克，川芎和威灵仙各１２克，海风藤、宽筋藤和鸡血藤各２０克。先将上药烘干后一起研成细末，每次取适量药末用药酒或白酒调成膏状后敷于患部，一般每天敷１次，１０天为一个疗程。
★针刺治疗：针刺足三里、足益聪、昆仑、阴陵泉、三阴交、委中和承山等穴位，用强刺激和补法相结合，留针３０分钟，一般每天针刺１次，１０天为一个疗程。若患者的病情迁延日久或疼痛剧烈时，可到医院采取局部神经阻滞的方法进一步治疗。