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早晨起床后大多数人都有口干舌燥的感觉,这是因为睡眠时呼吸、皮肤、尿液带走了体内的水分,这时血液循环减慢,血液粘稠度增高,因此补充水分非常重要.早晨起来喝杯水,一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以促进排泄,防治便秘.
健康从清晨第一杯水起
【摘 要】
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早晨起床后大多数人都有口干舌燥的感觉,这是因为睡眠时呼吸、皮肤、尿液带走了体内的水分,这时血液循环减慢,血液粘稠度增高,因此补充水分非常重要.早晨起来喝杯水,一方面可
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2008年2期
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