跳远助跑技术介述

来源 :21世纪:理论实践探索 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jinlu2010
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跳远的助跑是跳远技术四个组成部分之一,它与跳远的成绩密切相关。应从助跑的方法,助跑的步数与距离,助跑的准确性,助跑的节奏、速度及最后几步的重心和节奏来把握助跑。
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