【摘 要】
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对足部进行浸浴和按摩刺激，通过经络传到内脏相关部位，可畅通全身气血，调节各脏腑器官功能，提高机体免疫力。足浴，就是用35℃～50℃的热水或同温度的药物汤液浸浴双足，每日1～2次，每次30～40分钟，7天为1个疗程。足浴时应注意以下问题： 1.将准备好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升药液，取汁后再加水2000毫升，水煎至1000毫升；将两份药汁放在盆中，浸泡双
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对足部进行浸浴和按摩刺激，通过经络传到内脏相关部位，可畅通全身气血，调节各脏腑器官功能，提高机体免疫力。足浴，就是用35℃～50℃的热水或同温度的药物汤液浸浴双足，每日1～2次，每次30～40分钟，7天为1个疗程。足浴时应注意以下问题：
1.将准备好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升药液，取汁后再加水2000毫升，水煎至1000毫升；将两份药汁放在盆中，浸泡双足，以药液浸过足踝为度。在浸洗的同时进行足部按摩，先按摩脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相应放射区。
2.泡足过程中若药液冷却，应加热后再用。饭前、饭后30分钟内不宜足浴，尤其是饭后不能立即足浴，以免影响消化。足浴后30分钟内须饮温开水，以利于血液循环，并有一定的排毒功效。
3.足药浴所用外治的药物，剂量较大，有些药物有一定的毒性，故决不可入口。同时，凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上护肤品。
4.足浴时由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性缺血，出现头晕、目眩，此时应立即停止足浴。有出血等症状的人，不宜足浴；有心脏病及身体虚弱者，足浴时间不宜过长，一般不超过10分钟。
5.在家中足浴时注意不要用铜、铝等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易和中药发生化学反应，甚至生成鞣酸铁等有害化学物质，使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。？笪摘自《健康报》
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