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<正>"混搭、轮换"才平衡沈丕安(上海市中医医院主任医师,上海市药膳协会副会长):我谈不上有啥最常用的"养生品",因为什么都吃,不分彼此。中医讲究辨证施治、辨证施食,重视个体差异,针对不同的季节、不同的体质和不同的病情,食用不同的食物和中药。中医将药性、食性分为寒、热、温、凉、平五大类,温性、热性的食物可以温阳,怕冷的人可以多食;寒性、凉性