【摘 要】
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生命在于运动,但正如世界上许多事物一样,运动也是双刃剑。一些剧烈、刺激性过强的运动,可造成血压升高、心率增快,以至心肌缺氧导致脑出血、心绞痛、心肌梗死,甚至猝死。世
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生命在于运动,但正如世界上许多事物一样,运动也是双刃剑。一些剧烈、刺激性过强的运动,可造成血压升高、心率增快,以至心肌缺氧导致脑出血、心绞痛、心肌梗死,甚至猝死。世界卫生组织经过充分研究,从保健防病的角度出发,于1992年提出:最好的运动是步行。
Life is movement, but like many things in the world, movement is a double-edged sword. Some intense and irritating exercise can cause high blood pressure, rapid heart rate, myocardial ischemia and even lead to cerebral hemorrhage, angina, myocardial infarction, and even sudden death. After a thorough study by WHO, from the viewpoint of health prevention and disease prevention, it was proposed in 1992 that the best exercise is walking.
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