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在运动训练中减、控体重的主要目的是使运动员努力达到该项目所需要的最佳体形。体成分和能量储备．从而最大程度地提高运动能力或为参加较低级别的比赛等。可以说，减体重和控体重已经成为以上运动项目训练和比赛计划的重要内容之一。如何减、控体重也成为运动员和教练员在训练中的一大难题。本文通过对柔道男子运动员的控体重阐述，进行一些有益的探索。