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目前我国中小学生体能情况呈现出一种逐渐下降的趋势,在实际教学的过程中加强体能训练,有利于提升学生体质,实现全民健康目标.介绍中小学体育教学中应注意到的问题,而后提出一些比较合适的体能训练方法,希望可以在不影响中小学生发育及身体健康的情况下,切实提升中小学生的体能水平,为日后学生的学习及生活奠定坚实的基础,促使学生逐渐走上一条全面发展道路上.