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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。是由于女性体内孕激素水平下降。雌激素水平上升，导致女性体内内分泌不平衡．刺激乳腺腺体所致。近些年来随着生活节奏的加快。工作压力的增大。该病发病率呈逐年上升的趋势。知识女性中检出率高达30％。中医认为本病与情怀不畅．肝气不得正常疏泻、气滞血淤疾凝，冲任不调有关，可以通过食疗预防及减轻症状。下面介绍几个食疗小方。以供参考。