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摘要：自信心是一种特殊的意识倾向，是充分相信自己能力和水平达到成功目的的一种心理特征。培养学生的自信心，既是素质教育的要求，也是促进学生健康发展的重要手段之一。职业学校的学生存在着自信心不足的现象，为此在平时的体育教学中通过教学内容的安排、教学方法的选择等来增强职业学校学生的自信心，显得非常重要。
关键词：体育教学；自信心；原因；对策
自信心是人们一种特殊的意识倾向，是充分相信自己的能力和水平达到成功目的的一种心理特征。在新课标的要求下，培养学生的自信心既是素质教育的要求，也是锻炼和培养学生综合能力的需要。自信心就像催化剂，能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断拼搏进取，最终获得成功。而在职业学校中，绝大多数学生由于学习成绩差或其他原因，往往自卑、自贱，自觉低人一等，这是缺乏自信心的表现。而缺乏自信心，就会影响学习，影响发展，甚至会贻误人生。因此，在职业学校的体育课教学中，必须要加强学生自信心的培养。本文对此作一些粗略的探析。
一、 职业中学生体育学习自信心不足的原因
（1）学生的自卑心理的作用。差不多所有的职校学生在初中由于学习成绩差或其他原因，在竞争激烈的中考大战中被重点高或普通高中淘汰出局，而无可奈何地进入了职业学校。他们觉得自己什么都不如人，始终有低人一等的感觉。他们把这种情绪也带到了学习中。因此，在体育学习过程中他们也总是心不在焉，学什么都没有兴趣，缺乏自信心。
（2）学生掌握的运动技能不全面。现在各个地方中考都要考体育，这充分说明了国家对学生体质健康的重视。但在农村，初中学校的体育课的教学内容基本上是围绕着体育中考的内容来转，体育中考考什么，学校就教什么，学生就练什么。加上体育器材的缺乏，体育教师素质的限制等原因。所以，进入职业学校的这部分学生基本只会体育中考考过的内容，对于其他的除了自己有兴趣外，基本都不会。有很多同学，特别是女同学，他们甚至都没有接触过篮球，连最基本的运球、传接球都不会，至于单杠、双杠、技巧等体操项目更是一无所知。他们在平时的体育学习中害怕展示自己薄弱的一面，害怕别的同学笑话，所以上课的时候积极性不高，缺乏自信心。
（3）学生对高难动作有恐惧心理。高中体育课程对学生的体育教学要求相对于初中而言，有了较大层次的提高。为此，他们进入职中后，往往难以适从。很多学生力量不够、身体柔韧性差、协调性差、速度素质不够等，也是造成职业学校的学生自信心不足的重要原因。如很多女同学由于上肢力量差，在学习投篮技术时，投出去的球总是碰不到篮圈，这样她们对篮球学习就缺乏自信，一上篮球课她们就磨磨蹭蹭不按老师要求去做，有的干脆就称病请假。学生对一些高难动作有恐惧心理，害怕运动损伤，不敢完成技术运动。
二、 改进职业学校学生体育学习自信心不足的对策
（1）教学环境创设上应让学生有身心愉悦的感觉。创设优美的教学环境消除学生自卑心理的重要条件。优美、和谐的教学环境有助于学生自信心的提高，而不良的环境会制约学生积极性的调动和发挥。教学环境一般包括两个方面的内容：一是硬环境，如摆放整齐的器械、布置合理的场地等，使学生一到操场指定地点，就对课堂的环境有新鲜感觉，有安全感。看到事先摆放好的各种器械和画好的场地，便跃跃欲试，这样学生就能克服自卑，学习起来便会兴趣浓厚，思维敏捷，自信程度提高，学习效率也就提高了。二是软环境，即指融洽的师生关系、和睦的班级组织等。学生只有近其物，才能生其情。只有亲其师，才能信其道。为此，教师上课除了利用好物质条件外，还应深入到学生中去，多与学生进行接触、交流，注意洞察学生的心理变化，沟通情感，缩短与学生之间的距离，使学生在友爱愉悦的氛围中成长，在融洽的师生关系中学会知识，掌握动作技能和锻炼方法。教师在安排教学内容时，把教学内容与游戏相结合，使学生在游戏的过程中学会体育知识和技能，增强自信心。教师优美准确的示范动作也能提高学生的自信心。针对学生空间想象能力差，对某些动作的理解不能适时到位的现状，教学过程中应利用学生好奇、追求而又畏惧的心理特点，通过示范，提高学生自信心。如在教男子纵身分腿腾越过程中，大部分男生都有害怕的心理，不敢做。每当这时，如果我们的老师能先做一两次漂亮的示范，给学生留下完整、轻松的动作形象，接著在帮助和保护下由学生自己练习，经过几次练习，大部分学生就能顺利完成动作要领。但在脱保的情况下，敢做的人往往寥寥无几。为了激励学生克服困难，如果将女生集中起来观看男生练习，男生一般不愿在女同学面前表现出胆小、软弱，便会鼓起勇气，一个接一个地去尽心尽力完成规定动作。有了他人成功的体验之后，不仅胆小的男生增强了自信心，而且大多数女生也受到潜移默化的熏陶。要培养学生的自信心，还应不失时机地对学生的学习行为进行评判，肯定成绩，纠正不足。对学生在学习中取得的成绩要及时地加以肯定和表扬，哪怕是一丁点的进步也不要放弃。例如，当学生鱼跃前滚翻动作完成得很好时，教师应及时给予表扬：“你很勇敢”“做得很漂亮”“动作质量很高”等，哪怕仅一句也会使学生的心理得以满足。而对完成得不好的学生以调侃的方式或轻微的批评，也会使他们受到激励，以尝试成功的快慰。而千万别对失败的学生板着面孔，那样会挫伤他的自尊心，应多说一些“还不错”，“比前次好多了”，“再努力一把就成功了”，或者以赞许的目光点头示意等。这样学生就会向着成功一步步迈进。
（2）内容安排和教学方法运用上应让学生有获得成功的愿望。培养学生的自信心应注意教学内容的安排，遵循循序渐进的教学原则，从易到难，由浅入深，才符合学生认识事物，掌握知识的规律。例如在篮球投篮教学过程中，先安排原地投篮，再教原地跳起投篮，最后安排行进间投篮和急停跳投，这样学生在掌握简单动作后，再学习较复杂的动作，学习起来就会轻松愉悦。教学内容的安排，还应多层次化。由于学生的体能、身高、运动技术水平等因素在不同程度存在着潜在和显见的差异，因此，在课堂教学内容的安排上应区别对待，教者在教学时应因人而异、因材施教。在体育教学中，细心的教师便可以发现，每一位同学都有成功的欲望。例如，在跳高教学中，用同一高度来要求每个学生完成练习，就有可能使一部分体力较弱的学生遭遇失败，失去信心。如果设置不同的高度，让学生根据自己的能力进行选择，每当前一练习成功完成，学生便会在获得成功的基础上产生向新高度冲刺的信心。这样，学生既学到了知识，又展示了潜能，愿望实现了，能力比试了，信心增强了，他们就会以更加饱满的精神状态，投入新的学习。男女同学之间存在性别与体能等诸多差异。为了使男女学生在学习过程中都能得心应手地掌握动作，教师在练习的数量上、练习的要求上就应当注意层次化，不搞一刀切，力争让男同学和女同学都能通过自己的努力来取得理想的成绩。例如：在篮球原地跳投教学过程中，根据学生的身高、力量、投篮动作熟练程度等因素的不同，将男女学生分成三个组，即好的、中等的、差的。每个组距离篮圈的距离都不同。技术好、力量大的一组距篮圈远一些，技术差、力量小的距离篮圈近些，技术中等的在两组的中间。这样好、中、差三组学生分别在不同的距离上进行跳投练习。结果学生会信心倍增，尤其是后两组的同学在体验成功的喜悦后，都会要求老师把他们重新组合，并加大跳投的距离。
（3）降低课程要求让学生有成功的体验。针对职业学校的学生技术动作要领参差不齐的现状，体育教师在安排教学内容和使用教学方法时要尽量降低要求。特别是义务教育阶段要求学习掌握的技术动作而学生却没有学过的内容，在教学时要从最简单的内容开始，让学生一步一个脚印，扎扎实实掌握好基础技能，再逐步地学习高中阶段教学内容。对那些相对容易掌握，一学就会的基础技能，学生体验到学习的成功后，会增强学习的自信心，对继续学习职中阶段的课程，也会信心大增；对于那些难度高的或容易使学生受伤的动作的教学，要加强帮助与保护，让学生在老师的帮助和保护下来完成。这样会使学生克服畏惧的心理，增强师生互信互助的情感，进而达到高效课堂的教学要求。
总之，合理地安排教学内容、巧妙地运用教学方法、建立和谐的师生关系、创设学生乐学上进的氛围，是提高学生自信心的重要内容。
（高邮市菱塘民族职业高级中学）
关键词：体育教学；自信心；原因；对策
自信心是人们一种特殊的意识倾向，是充分相信自己的能力和水平达到成功目的的一种心理特征。在新课标的要求下，培养学生的自信心既是素质教育的要求，也是锻炼和培养学生综合能力的需要。自信心就像催化剂，能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断拼搏进取，最终获得成功。而在职业学校中，绝大多数学生由于学习成绩差或其他原因，往往自卑、自贱，自觉低人一等，这是缺乏自信心的表现。而缺乏自信心，就会影响学习，影响发展，甚至会贻误人生。因此，在职业学校的体育课教学中，必须要加强学生自信心的培养。本文对此作一些粗略的探析。
一、 职业中学生体育学习自信心不足的原因
（1）学生的自卑心理的作用。差不多所有的职校学生在初中由于学习成绩差或其他原因，在竞争激烈的中考大战中被重点高或普通高中淘汰出局，而无可奈何地进入了职业学校。他们觉得自己什么都不如人，始终有低人一等的感觉。他们把这种情绪也带到了学习中。因此，在体育学习过程中他们也总是心不在焉，学什么都没有兴趣，缺乏自信心。
（2）学生掌握的运动技能不全面。现在各个地方中考都要考体育，这充分说明了国家对学生体质健康的重视。但在农村，初中学校的体育课的教学内容基本上是围绕着体育中考的内容来转，体育中考考什么，学校就教什么，学生就练什么。加上体育器材的缺乏，体育教师素质的限制等原因。所以，进入职业学校的这部分学生基本只会体育中考考过的内容，对于其他的除了自己有兴趣外，基本都不会。有很多同学，特别是女同学，他们甚至都没有接触过篮球，连最基本的运球、传接球都不会，至于单杠、双杠、技巧等体操项目更是一无所知。他们在平时的体育学习中害怕展示自己薄弱的一面，害怕别的同学笑话，所以上课的时候积极性不高，缺乏自信心。
（3）学生对高难动作有恐惧心理。高中体育课程对学生的体育教学要求相对于初中而言，有了较大层次的提高。为此，他们进入职中后，往往难以适从。很多学生力量不够、身体柔韧性差、协调性差、速度素质不够等，也是造成职业学校的学生自信心不足的重要原因。如很多女同学由于上肢力量差，在学习投篮技术时，投出去的球总是碰不到篮圈，这样她们对篮球学习就缺乏自信，一上篮球课她们就磨磨蹭蹭不按老师要求去做，有的干脆就称病请假。学生对一些高难动作有恐惧心理，害怕运动损伤，不敢完成技术运动。
二、 改进职业学校学生体育学习自信心不足的对策
（1）教学环境创设上应让学生有身心愉悦的感觉。创设优美的教学环境消除学生自卑心理的重要条件。优美、和谐的教学环境有助于学生自信心的提高，而不良的环境会制约学生积极性的调动和发挥。教学环境一般包括两个方面的内容：一是硬环境，如摆放整齐的器械、布置合理的场地等，使学生一到操场指定地点，就对课堂的环境有新鲜感觉，有安全感。看到事先摆放好的各种器械和画好的场地，便跃跃欲试，这样学生就能克服自卑，学习起来便会兴趣浓厚，思维敏捷，自信程度提高，学习效率也就提高了。二是软环境，即指融洽的师生关系、和睦的班级组织等。学生只有近其物，才能生其情。只有亲其师，才能信其道。为此，教师上课除了利用好物质条件外，还应深入到学生中去，多与学生进行接触、交流，注意洞察学生的心理变化，沟通情感，缩短与学生之间的距离，使学生在友爱愉悦的氛围中成长，在融洽的师生关系中学会知识，掌握动作技能和锻炼方法。教师在安排教学内容时，把教学内容与游戏相结合，使学生在游戏的过程中学会体育知识和技能，增强自信心。教师优美准确的示范动作也能提高学生的自信心。针对学生空间想象能力差，对某些动作的理解不能适时到位的现状，教学过程中应利用学生好奇、追求而又畏惧的心理特点，通过示范，提高学生自信心。如在教男子纵身分腿腾越过程中，大部分男生都有害怕的心理，不敢做。每当这时，如果我们的老师能先做一两次漂亮的示范，给学生留下完整、轻松的动作形象，接著在帮助和保护下由学生自己练习，经过几次练习，大部分学生就能顺利完成动作要领。但在脱保的情况下，敢做的人往往寥寥无几。为了激励学生克服困难，如果将女生集中起来观看男生练习，男生一般不愿在女同学面前表现出胆小、软弱，便会鼓起勇气，一个接一个地去尽心尽力完成规定动作。有了他人成功的体验之后，不仅胆小的男生增强了自信心，而且大多数女生也受到潜移默化的熏陶。要培养学生的自信心，还应不失时机地对学生的学习行为进行评判，肯定成绩，纠正不足。对学生在学习中取得的成绩要及时地加以肯定和表扬，哪怕是一丁点的进步也不要放弃。例如，当学生鱼跃前滚翻动作完成得很好时，教师应及时给予表扬：“你很勇敢”“做得很漂亮”“动作质量很高”等，哪怕仅一句也会使学生的心理得以满足。而对完成得不好的学生以调侃的方式或轻微的批评，也会使他们受到激励，以尝试成功的快慰。而千万别对失败的学生板着面孔，那样会挫伤他的自尊心，应多说一些“还不错”，“比前次好多了”，“再努力一把就成功了”，或者以赞许的目光点头示意等。这样学生就会向着成功一步步迈进。
（2）内容安排和教学方法运用上应让学生有获得成功的愿望。培养学生的自信心应注意教学内容的安排，遵循循序渐进的教学原则，从易到难，由浅入深，才符合学生认识事物，掌握知识的规律。例如在篮球投篮教学过程中，先安排原地投篮，再教原地跳起投篮，最后安排行进间投篮和急停跳投，这样学生在掌握简单动作后，再学习较复杂的动作，学习起来就会轻松愉悦。教学内容的安排，还应多层次化。由于学生的体能、身高、运动技术水平等因素在不同程度存在着潜在和显见的差异，因此，在课堂教学内容的安排上应区别对待，教者在教学时应因人而异、因材施教。在体育教学中，细心的教师便可以发现，每一位同学都有成功的欲望。例如，在跳高教学中，用同一高度来要求每个学生完成练习，就有可能使一部分体力较弱的学生遭遇失败，失去信心。如果设置不同的高度，让学生根据自己的能力进行选择，每当前一练习成功完成，学生便会在获得成功的基础上产生向新高度冲刺的信心。这样，学生既学到了知识，又展示了潜能，愿望实现了，能力比试了，信心增强了，他们就会以更加饱满的精神状态，投入新的学习。男女同学之间存在性别与体能等诸多差异。为了使男女学生在学习过程中都能得心应手地掌握动作，教师在练习的数量上、练习的要求上就应当注意层次化，不搞一刀切，力争让男同学和女同学都能通过自己的努力来取得理想的成绩。例如：在篮球原地跳投教学过程中，根据学生的身高、力量、投篮动作熟练程度等因素的不同，将男女学生分成三个组，即好的、中等的、差的。每个组距离篮圈的距离都不同。技术好、力量大的一组距篮圈远一些，技术差、力量小的距离篮圈近些，技术中等的在两组的中间。这样好、中、差三组学生分别在不同的距离上进行跳投练习。结果学生会信心倍增，尤其是后两组的同学在体验成功的喜悦后，都会要求老师把他们重新组合，并加大跳投的距离。
（3）降低课程要求让学生有成功的体验。针对职业学校的学生技术动作要领参差不齐的现状，体育教师在安排教学内容和使用教学方法时要尽量降低要求。特别是义务教育阶段要求学习掌握的技术动作而学生却没有学过的内容，在教学时要从最简单的内容开始，让学生一步一个脚印，扎扎实实掌握好基础技能，再逐步地学习高中阶段教学内容。对那些相对容易掌握，一学就会的基础技能，学生体验到学习的成功后，会增强学习的自信心，对继续学习职中阶段的课程，也会信心大增；对于那些难度高的或容易使学生受伤的动作的教学，要加强帮助与保护，让学生在老师的帮助和保护下来完成。这样会使学生克服畏惧的心理，增强师生互信互助的情感，进而达到高效课堂的教学要求。
总之，合理地安排教学内容、巧妙地运用教学方法、建立和谐的师生关系、创设学生乐学上进的氛围，是提高学生自信心的重要内容。
（高邮市菱塘民族职业高级中学）