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【摘要】舞蹈的表现形式主要以肢体为主，舞者用身体的各个部位进行情感的表达。先天条件虽然是舞蹈的前提，但是其后天的培养也是十分重要的。基于此，本文对舞蹈教学中培养学生技巧应用能力的策略进行了探讨。
【关键词】舞蹈教学；技巧应用
舞蹈表演的背后有着许多人的努力，首先需要编舞者对作品进行创作，然后由舞者进行演绎。舞者通过规律的、优美的动作对艺术进行阐释，这种表现形式需要有相当的技巧才可以演绎的尽善尽美。塑造舞蹈艺术形象是舞蹈艺术的根本任务，而技巧与基本功训练结构的科学合理的安排，就是为塑造艺术形象做技术准备，为塑造艺术形象服务。
一、理解舞蹈内涵，夯实舞蹈基础
舞者要想提高自己的表演能力就必须先从理解舞蹈内涵开始，好的舞蹈是对内涵的完美诠释。因此，教师在教授学生舞蹈时，应先教授学生如何理解舞蹈的内涵，教师可以结合学生现阶段的年龄以及其生活状态，帮助学生从情感上和思想上最大程度的理解舞蹈的内涵，让学生发自内心的释放自己的舞蹈天赋，为今后的舞蹈人生打下坚实的基础。教授学生时要遵循循序渐进的方法，即先理解舞蹈内容，然后进行舞蹈展现，最后可以进行新舞的创作和展示。这种方法被称为“三部曲”，这样的教学方法不仅可以帮助学生理解舞蹈的内涵，还能帮助学生提升舞蹈的艺术含量。例如在表演《绿色畅想》这一舞蹈时，可以先带领学生们去户外感受春天的自然气息，在大自然的万物中寻找自己喜爱的植物，并且用自己的理解的动作来诠释喜欢的原因。在学生自由的表达自己所喜所爱之时，再问学生此刻植物的心情是怎样的，学生们的回答各有千秋，有说快乐的，有说自由的，有说幸福的，随着学生们的描述教师可以先自然起舞，用肢体语言表达着植物的心情，学生这时也会不由自主的跟着一起表达他们现在的心情。待回到课堂以后，可以与同学们一起根据刚才的体验进行舞蹈的创作，如果在创作中遇到瓶颈，可以通过外出体验时的照片来进行回想，力求将当时所感所想浓缩到舞蹈当中，使观众们感受到生机勃勃的春天是多么的美丽。
二、增强形体训练，提高形体素质
舞蹈的表演主要依靠舞者的肢体，利用身体的各个部位进行情感的表达。只有舞者体态优美、姿势优雅，才能将舞蹈的精髓展现给观众，由此可见，形体美对于舞者是十分重要的。增加形体训练强度，提高形体素质对今后舞者的艺术生涯有着不可忽视的影响。
（一）矫正身姿体态，提升表演能力
要想将舞蹈表演的尽善尽美，就要有优美的身姿体态，弯腰驼背、走路不端正等习惯会严重影响到舞者的体态美，学生要通过日常对别人的观察和对比来纠正自己体态的不足，教师也要通过日常的教授提升学生的审美能力，增强其审美意识，从而使学生有提升自己体态美的能力。有些学生由于早期没有得到很好的培养和锻炼，在身姿体态上会出现一些瑕疵，而后期的体态训练可以帮助学生纠正体态上的缺陷。例如站姿的训练：腹部收紧，腰背部挺直，两手向下自然下垂，两腿夹紧并拢、臀部微凸，力求体态自然、充满活力。
（二）加强协调训练，提高表演能力
要想提升舞蹈表演的能力，其核心在于提高肢体的协调性。舞蹈中的协调性主要是指舞者身体的肌肉群在跳舞时得到适当的发挥，在适当的时机发挥其应有的作用。优秀的舞者有着十分良好的协调性，而协调性的训练没有捷径可走，只有多练习才能从多次的实践中培养出良好的协调性。
三、强化表情训练，提升情感表达能力
除了形体的表达，舞者的表情在舞蹈中也起着画龙点睛的作用，舞者通过脸部的表情向观众传递着内心的情感，为整个舞蹈的表演增添出许多感情的宣泄。如果在跳舞时表情僵硬、一层不变，会降低舞蹈的现场感染力。其中眼神是整个表情的关键，古人言“眼睛是心灵的窗户”，在舞蹈中，眼神的作用也是十分重要的，舞者通过眼神表达自己的内心感情以及舞蹈所要表达的感情，如果演员眼神呆滞，就会使舞蹈失去原有的生气，显得不够活力四射，自然也不能向观众很好的表达出自己的感情，从而得不到观众的感情共鸣。
因此，教师在进行舞蹈教学时，要着重对学生进行眼神的训练，强化学生眉眼的功能。我在教授学生舞蹈时，会先教学生如何运用自己的眼睛，对眼睛进行针对性的训练，如眼珠的转动、随眼、注视和晃视等，通过这些训练帮助学生提高眼睛的灵活性，使其拥有灵动的双眼。除此之外，还会增添一些小游戏，如“我的眼睛会说话”，先让学生用自己的眼神来表达自己的内心世界，然后其他的学生来猜其所要表达的内容。当然，这对教师自己的要求也很高，只有教师到位的示范引导，才会有学生积极的模仿表现。这一游戏对于刚开始接触的学生来说确实较有难度，但是久而久之，眼睛真的会成为学生心灵的窗户。
四、结语
综上所述，舞蹈作品要想得到完美的演绎，就需要舞蹈演员有着过硬的技术技巧和相当的理解能力，将对舞蹈音乐的理解和感悟融入到表演中去，只有这样的舞蹈表演才能带给观众美的享受。因此，在进行舞蹈教育时，要从演员的素质抓起，努力提高其艺术表演水平，为今后的舞蹈艺术表演打下坚实的基础。
参考文献
[1]沈玉萍.谈学生舞蹈表演能力的提高[J].职业技术教育研究，2005（09）.
[2]李瑞祥.谈学生舞蹈表演能力的培养[J].青春岁月，2012（01）.
【关键词】舞蹈教学；技巧应用
舞蹈表演的背后有着许多人的努力，首先需要编舞者对作品进行创作，然后由舞者进行演绎。舞者通过规律的、优美的动作对艺术进行阐释，这种表现形式需要有相当的技巧才可以演绎的尽善尽美。塑造舞蹈艺术形象是舞蹈艺术的根本任务，而技巧与基本功训练结构的科学合理的安排，就是为塑造艺术形象做技术准备，为塑造艺术形象服务。
一、理解舞蹈内涵，夯实舞蹈基础
舞者要想提高自己的表演能力就必须先从理解舞蹈内涵开始，好的舞蹈是对内涵的完美诠释。因此，教师在教授学生舞蹈时，应先教授学生如何理解舞蹈的内涵，教师可以结合学生现阶段的年龄以及其生活状态，帮助学生从情感上和思想上最大程度的理解舞蹈的内涵，让学生发自内心的释放自己的舞蹈天赋，为今后的舞蹈人生打下坚实的基础。教授学生时要遵循循序渐进的方法，即先理解舞蹈内容，然后进行舞蹈展现，最后可以进行新舞的创作和展示。这种方法被称为“三部曲”，这样的教学方法不仅可以帮助学生理解舞蹈的内涵，还能帮助学生提升舞蹈的艺术含量。例如在表演《绿色畅想》这一舞蹈时，可以先带领学生们去户外感受春天的自然气息，在大自然的万物中寻找自己喜爱的植物，并且用自己的理解的动作来诠释喜欢的原因。在学生自由的表达自己所喜所爱之时，再问学生此刻植物的心情是怎样的，学生们的回答各有千秋，有说快乐的，有说自由的，有说幸福的，随着学生们的描述教师可以先自然起舞，用肢体语言表达着植物的心情，学生这时也会不由自主的跟着一起表达他们现在的心情。待回到课堂以后，可以与同学们一起根据刚才的体验进行舞蹈的创作，如果在创作中遇到瓶颈，可以通过外出体验时的照片来进行回想，力求将当时所感所想浓缩到舞蹈当中，使观众们感受到生机勃勃的春天是多么的美丽。
二、增强形体训练，提高形体素质
舞蹈的表演主要依靠舞者的肢体，利用身体的各个部位进行情感的表达。只有舞者体态优美、姿势优雅，才能将舞蹈的精髓展现给观众，由此可见，形体美对于舞者是十分重要的。增加形体训练强度，提高形体素质对今后舞者的艺术生涯有着不可忽视的影响。
（一）矫正身姿体态，提升表演能力
要想将舞蹈表演的尽善尽美，就要有优美的身姿体态，弯腰驼背、走路不端正等习惯会严重影响到舞者的体态美，学生要通过日常对别人的观察和对比来纠正自己体态的不足，教师也要通过日常的教授提升学生的审美能力，增强其审美意识，从而使学生有提升自己体态美的能力。有些学生由于早期没有得到很好的培养和锻炼，在身姿体态上会出现一些瑕疵，而后期的体态训练可以帮助学生纠正体态上的缺陷。例如站姿的训练：腹部收紧，腰背部挺直，两手向下自然下垂，两腿夹紧并拢、臀部微凸，力求体态自然、充满活力。
（二）加强协调训练，提高表演能力
要想提升舞蹈表演的能力，其核心在于提高肢体的协调性。舞蹈中的协调性主要是指舞者身体的肌肉群在跳舞时得到适当的发挥，在适当的时机发挥其应有的作用。优秀的舞者有着十分良好的协调性，而协调性的训练没有捷径可走，只有多练习才能从多次的实践中培养出良好的协调性。
三、强化表情训练，提升情感表达能力
除了形体的表达，舞者的表情在舞蹈中也起着画龙点睛的作用，舞者通过脸部的表情向观众传递着内心的情感，为整个舞蹈的表演增添出许多感情的宣泄。如果在跳舞时表情僵硬、一层不变，会降低舞蹈的现场感染力。其中眼神是整个表情的关键，古人言“眼睛是心灵的窗户”，在舞蹈中，眼神的作用也是十分重要的，舞者通过眼神表达自己的内心感情以及舞蹈所要表达的感情，如果演员眼神呆滞，就会使舞蹈失去原有的生气，显得不够活力四射，自然也不能向观众很好的表达出自己的感情，从而得不到观众的感情共鸣。
因此，教师在进行舞蹈教学时，要着重对学生进行眼神的训练，强化学生眉眼的功能。我在教授学生舞蹈时，会先教学生如何运用自己的眼睛，对眼睛进行针对性的训练，如眼珠的转动、随眼、注视和晃视等，通过这些训练帮助学生提高眼睛的灵活性，使其拥有灵动的双眼。除此之外，还会增添一些小游戏，如“我的眼睛会说话”，先让学生用自己的眼神来表达自己的内心世界，然后其他的学生来猜其所要表达的内容。当然，这对教师自己的要求也很高，只有教师到位的示范引导，才会有学生积极的模仿表现。这一游戏对于刚开始接触的学生来说确实较有难度，但是久而久之，眼睛真的会成为学生心灵的窗户。
四、结语
综上所述，舞蹈作品要想得到完美的演绎，就需要舞蹈演员有着过硬的技术技巧和相当的理解能力，将对舞蹈音乐的理解和感悟融入到表演中去，只有这样的舞蹈表演才能带给观众美的享受。因此，在进行舞蹈教育时，要从演员的素质抓起，努力提高其艺术表演水平，为今后的舞蹈艺术表演打下坚实的基础。
参考文献
[1]沈玉萍.谈学生舞蹈表演能力的提高[J].职业技术教育研究，2005（09）.
[2]李瑞祥.谈学生舞蹈表演能力的培养[J].青春岁月，2012（01）.