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晨练时,常常看见一位老人在大树下面练习太极拳。在悠扬的乐声中,老人常常退着行走,为不致撞着身后的大树,老人不时回头瞟一眼。他这样做,既能校正方向,又能配合轻灵、圆活、柔软的手上动作,在一推、一捋、一挤、一按之中,随时做好无可退避、乘势前进的准备。
“退步”健身益处多
【摘 要】
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晨练时,常常看见一位老人在大树下面练习太极拳。在悠扬的乐声中,老人常常退着行走,为不致撞着身后的大树,老人不时回头瞟一眼。他这样做,既能校正方向,又能配合轻灵、圆活、
【机 构】
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四川省成都市玉沙路98-1号3幢
【出 处】
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乡村科技
【发表日期】
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2016年4期
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