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随着物质文化与精神文化的快速进步，社会关于人的素质提出了越来越高的要求。心理这一素质成为人的整体素质中至关重要的一部分，关于个体的全方位进步是非常重要的。同时，初中生正处于青春期转型阶段，身体与心理上都会有一定的变化，面对一系列的变化，体育教学必须要做到因材施教，将心理健康教育有效渗透到体育教学中。本篇文章主要分析了初中体育教学中如何渗透心理健康教育，与心理健康教学的重要性，自觉地渗透到体育科目中，使教学效果达到最大化，更好地促进学生能够全方位的发展。
1 了解学生特点
一定要对初中生的心理特点有一定的了解，在教学中做到具有针对性。因为初中生正处在青春期的萌发以及转型时期，如果老师能够正确引导就会使心理教育发挥出自身积极作用，但是如果出现差错，就可能造成很严重的损失。要想对初中生进行科学合理教学，首先老师就必须要了解其心理特点。总的来说，初中生自身的心理特征包括：渴望被老师和同学尊重、有很强的认可欲望;不喜欢被束缚与被指导的感觉，大部分学生都比较崇尚自由，并且有很强的叛逆性;日常学习中会有很大的情绪波动，很容易产生骄傲或自卑的心理，同时自控力又比较差;希望自己可以在更大领域中发挥出作用，按照学生独特的特征选择适合的体育项目，保证相适性。在教学过程中，因人施教是非常不容易的，因为同一个体育项目是不能适合所有学生的，所以，必须要按照学生的个性特点以及学生自身的实际身体状况或兴趣等进行综合评定，帮助学生可以选出最合适的体育项目，这样既能更好地帮助学生培养兴趣，这样也能促进心理健康的养成。
2 创新教育内容
心理教育的目标是要将学生的心理机能进行改进，开发出潛能，创造完整人格，促进健康发展，这就要老师必须树立适合新时代时期的心理教育理念，在进行心理教育中必须时刻铭记以学生为中心的理念，尊重学生并多关注学生，时刻强调学生在教学中占有主体地位与作用，培育和促进学生的意识与能力。但是，传统的认识对理念有长时间的影响，我们国家在进行政治的教育过程中，教育的目的是要培育新一代人才，教育的方式一般都是以知识灌输的方式为主，进而对学生本身的主体意识造成了忽视，不能发挥出学生的主体作用，心理教育也是如此。
在坚持以人为本的理念下，心理教育包括发展适应、预防与障碍等内容。发展适应性比较偏向于解决学生在成长过程中会出现的一些困难，能够体现出心理教育的两种改变，教育内容有很强的时代性与交融性。开发一种和具有主体性的思想相同的体系，其中包含自我意识的发展，建立新密关系，培养心理品质等和学生密切相联系，发挥出耳濡目染的教育作用，在体育教学中，用互动交流来提高自身成长，能够使学生的心理品质极大提高。
3 提升心理素养水平
“德智体美劳”全面发展是政府总结的五个教育方针，同时也是社会主义的教学方式，是社会教学的必然趋势。体育老师要想教学过程中更好地提高中学生的心理健康水平，首先就要保证自身的心理健康水平得到提升。对于初中体育教学来说，体育老师的素质也是可以影响教学工作顺利进行的关键原因，所以，老师一定要建立起健全自己的心理素质以及高尚的道德品质，同时还要做到有融洽的人际关系以及在社会中有很好的适应能力。因此教师在课下的时候要加强对教育学与心理学知识的学习，对自己的教育观念进一步更新，同时提高教育心理学的素养。只有做到这些才能从更多方面来培养学生的兴趣，让学生在体育活动中学会表现自我，并且学会认可不同的意见，这样可以形成宽容的良好心理环境，可以充分调动积极性，更好地对学生创造性进一步启发，进而有效提高学生心理健康水平。
4 采用比赛形式培养心态
竞赛是体现体育教学实践活动效果的方式，因此在目前体育教学开展的过程当中，需要体育老师根据体育教学的标准，对教学开展中的竞赛活动展开探究。体育老师在设计教学方案的时候，比赛可以更好地加强教学效果。通常在比赛之前老师要先让学生自行练习十分钟，这样的话可以更容易取得更好的成绩，并且同学之间也会互相监督、学习以及帮助，自然而然的形成共同努力、学会合作的教学风气;在比赛的过程中一个组的学生就会互相助威，这样可以使学生之间可以更好地进行沟通交流，克服自身的任性、自私等不良性格，更好地促进中学生情感升华，使学生心理健康水平与个性都能够往好的方向发展。老师还可以在不同时间里组织多种多样的比赛，比如拔河、长跑或运动会等等，这样能够更好地培养集体的凝聚力，同学间的合作能力也会大大提高，与此同时锻炼学生个人意志以及竞争意识，还能更好地促进学生积极向上的健康心理。
5 结束语
总而言之，想要身体健康，首先就要保证心理上的健康。体育教学不光可以增强初中生心理素质，还可以加强的身体素质，让初中生可以综合的发展。心理健康教育在学校教育当中是非常重要的，体育教育是培养学生心理健康的主要途径。体育老师要在提升学生身体素质的同时采用科学合理的方式进行心理健康方面的教育，多多关注学生，充分了解学生的动向，使学生的身心健康得到全方位的发展。
（作者单位：浙江省温州市第二中学）
1 了解学生特点
一定要对初中生的心理特点有一定的了解，在教学中做到具有针对性。因为初中生正处在青春期的萌发以及转型时期，如果老师能够正确引导就会使心理教育发挥出自身积极作用，但是如果出现差错，就可能造成很严重的损失。要想对初中生进行科学合理教学，首先老师就必须要了解其心理特点。总的来说，初中生自身的心理特征包括：渴望被老师和同学尊重、有很强的认可欲望;不喜欢被束缚与被指导的感觉，大部分学生都比较崇尚自由，并且有很强的叛逆性;日常学习中会有很大的情绪波动，很容易产生骄傲或自卑的心理，同时自控力又比较差;希望自己可以在更大领域中发挥出作用，按照学生独特的特征选择适合的体育项目，保证相适性。在教学过程中，因人施教是非常不容易的，因为同一个体育项目是不能适合所有学生的，所以，必须要按照学生的个性特点以及学生自身的实际身体状况或兴趣等进行综合评定，帮助学生可以选出最合适的体育项目，这样既能更好地帮助学生培养兴趣，这样也能促进心理健康的养成。
2 创新教育内容
心理教育的目标是要将学生的心理机能进行改进，开发出潛能，创造完整人格，促进健康发展，这就要老师必须树立适合新时代时期的心理教育理念，在进行心理教育中必须时刻铭记以学生为中心的理念，尊重学生并多关注学生，时刻强调学生在教学中占有主体地位与作用，培育和促进学生的意识与能力。但是，传统的认识对理念有长时间的影响，我们国家在进行政治的教育过程中，教育的目的是要培育新一代人才，教育的方式一般都是以知识灌输的方式为主，进而对学生本身的主体意识造成了忽视，不能发挥出学生的主体作用，心理教育也是如此。
在坚持以人为本的理念下，心理教育包括发展适应、预防与障碍等内容。发展适应性比较偏向于解决学生在成长过程中会出现的一些困难，能够体现出心理教育的两种改变，教育内容有很强的时代性与交融性。开发一种和具有主体性的思想相同的体系，其中包含自我意识的发展，建立新密关系，培养心理品质等和学生密切相联系，发挥出耳濡目染的教育作用，在体育教学中，用互动交流来提高自身成长，能够使学生的心理品质极大提高。
3 提升心理素养水平
“德智体美劳”全面发展是政府总结的五个教育方针，同时也是社会主义的教学方式，是社会教学的必然趋势。体育老师要想教学过程中更好地提高中学生的心理健康水平，首先就要保证自身的心理健康水平得到提升。对于初中体育教学来说，体育老师的素质也是可以影响教学工作顺利进行的关键原因，所以，老师一定要建立起健全自己的心理素质以及高尚的道德品质，同时还要做到有融洽的人际关系以及在社会中有很好的适应能力。因此教师在课下的时候要加强对教育学与心理学知识的学习，对自己的教育观念进一步更新，同时提高教育心理学的素养。只有做到这些才能从更多方面来培养学生的兴趣，让学生在体育活动中学会表现自我，并且学会认可不同的意见，这样可以形成宽容的良好心理环境，可以充分调动积极性，更好地对学生创造性进一步启发，进而有效提高学生心理健康水平。
4 采用比赛形式培养心态
竞赛是体现体育教学实践活动效果的方式，因此在目前体育教学开展的过程当中，需要体育老师根据体育教学的标准，对教学开展中的竞赛活动展开探究。体育老师在设计教学方案的时候，比赛可以更好地加强教学效果。通常在比赛之前老师要先让学生自行练习十分钟，这样的话可以更容易取得更好的成绩，并且同学之间也会互相监督、学习以及帮助，自然而然的形成共同努力、学会合作的教学风气;在比赛的过程中一个组的学生就会互相助威，这样可以使学生之间可以更好地进行沟通交流，克服自身的任性、自私等不良性格，更好地促进中学生情感升华，使学生心理健康水平与个性都能够往好的方向发展。老师还可以在不同时间里组织多种多样的比赛，比如拔河、长跑或运动会等等，这样能够更好地培养集体的凝聚力，同学间的合作能力也会大大提高，与此同时锻炼学生个人意志以及竞争意识，还能更好地促进学生积极向上的健康心理。
5 结束语
总而言之，想要身体健康，首先就要保证心理上的健康。体育教学不光可以增强初中生心理素质，还可以加强的身体素质，让初中生可以综合的发展。心理健康教育在学校教育当中是非常重要的，体育教育是培养学生心理健康的主要途径。体育老师要在提升学生身体素质的同时采用科学合理的方式进行心理健康方面的教育，多多关注学生，充分了解学生的动向，使学生的身心健康得到全方位的发展。
（作者单位：浙江省温州市第二中学）