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人们常说:"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头"。。每日大笑三声,胜吃人参三斤"。"笑口常开,青春常在"。的确,笑有很多好处。但也有不该大笑时候。根据医学研究资料,把笑的作用与副作用,归纳为十大好处和十个不宜。十大好处是:1、有助于抒发健康的感情。2、增加肺的呼吸功能。3、清洁呼吸道。4、消除神经紧张和疲劳。5、使肌腱松驰。6、有助于散发多余的精力。7、可驱散愁闷。8、增进食欲有利睡眠。9、利于克服羞怯的情绪。10、能乐观对待现实。十个不宜是:1、饱食后不宜大