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体能训练体系建立是现代体育竞技模式发展的一次飞跃，同时也为世界体育竞技事业做出了突出的贡献。随着竞技体育的发展，田径类项目速度力量类项群的体能训练已经逐渐发展为一门独立的学科，其体系的建立健全使田径项目训练的实效大大提升，运动员的竞技成绩也不断提高和突破。想要提高项目（群）运动员的体能水平，就必须科学地认识该项目（群）的生物学特质，从而采取有效地运用机体适应规律，选择科学有效的训练模式。