【摘 要】
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长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。以下这套简单易做的操能为您排忧解难,使您神清气爽,活力再生。1.掌心向上,将左手拇指轻轻向手腕
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长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。以下这套简单易做的操能为您排忧解难,使您神清气爽,活力再生。1.掌心向上,将左手拇指轻轻向手腕扳动,换右手做,重复几次。2.掌心向上,将手指逐个轻轻下按,同时呼气,换另一只手再做。3.按顺时针和逆时针方向
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