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摘要：大学新生的心理健康教育是决定新生大学生活和学习是否成功的关键。被称为 "90后"大学生相较于以往的大学生有着突出的心理特征，如何针对"90后"新生心理特征，开展心理健康教育是一个摆在高校学生教育管理工作者面前的现实问题。
关键词：大学新生；心理健康教育 ；"90后"
高校的学生教育管理工作应针对处在各个年级阶段学生的不同特点而有所侧重。对于刚入大学的一年级新生而言,最主要的莫过于抓好新生的心理健康教育，让他们尽快的融入到新集体中，尽快的适应大学学习和生活。近两年，具有时代特征的"90后"的大学新生开始进入大学校园，他们从中学进入大学这个新的环境,生活发生了巨大的变化这些变化势必导致他们在短期内出现心理困惑。因此针对"90后"大学生心理特征，对他们开展心理健康教育，促进"90后"大学生的全面发展，是当前高校学生工作者一项十分重要的工作。
一、开展大学新生心理健康教育的意义
在人的整体素质当中，心理素质占据着基础地位，它影响并制约着其他素质的发展。如果一个人没有健康的心理，即使有过人的才智、高超的能力与强健的体魄，也算不上是真正意义上的合格人才。对于刚步入大学校门的"90后"新生来讲，他们的心理状况直接影响其大学四年的成长。大学新生的心理健康教育是整个大学教育过程中十分重要的环节。目前我国高等教育在向大众化教育转变，随着每年高校新生的不断增加，新生心理健康问题也日益突出。在拥有争议的90后大学新生身上呈现出多元的、复杂的心理特点，因此认真研究90后新生的心理特征，从多方面入手正确引导他们的心理和行为，培养他们健康的心理素质，让他们快乐的健康的度过大学生活，对他们的成长成才有很强的现实意义。
二、90后大学新生共有的心理特征
（一）对大学生活的适应障碍
首先，新生入学面临的就是生活环境的变化，很多学生都是独生子女，上大学前，生活上对父母有较强的依赖心理。他们缺乏独立生活的能力，无法自理；一到大学校园，他们无所适从，不知道怎么安排自己的生活。
其次，大学的学习方法与高中相比截然不同，教学方法、方式一时难以适应，没有太多的硬性作业，许多学习都要学生在课余时间自己完成。没有了老师的"指挥棒"，学生面对突然多出来的"自由时间"，常常不知该如何支配。学习方法不适宜、时间不抓紧就有考试挂科的可能。由于大学生在适应环境、心理调适有一个相当长的过程，不少学生因为焦虑产生悲观、消极情绪，一学年后有的因挂科太多，导致留级甚至退学。
再次，缺乏集体生活的经验，不知道如何与寝室同学相处，不知关心他人；有的不适应水土和饮食、气候、语言、环境、作息制度等的变化等。这些不适应容易导致烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等亚健康状况。
（二）学习目标的茫然
在高中阶段学习目标非常明确--考上大学。当他们走进了大学校园昔日的明确目标实现了，已经是大学生的他们对接下来的学习目标非常茫然。不知道这大学四年应该实现什么样的学习目标，不知道学习还为什么。有一大部分新生表现出困惑，茫然、不知所措，对人生的道路缺乏规划，没有目标，失去前进的动力，造成精神颓废。
（三）人际交往的困惑
"90后"新生一般都是独生子女，在中学阶段主要的人际交往范围是同学、家人、老师等相对比较简单的社交群体。同时"90后"大学生生活环境比较优越，习惯了以自我为中心的生活，在人际交往的技巧和沟通问题上有所欠缺。进入大学后，同学来自四面八方，生活习惯各不相同，面对一大批生疏人群，很容易产生社交恐惧心理。对于集体宿舍的生活不能很好适应，也不能很好的建立和谐的同学关系，与同学间很容易产生矛盾，产生了矛盾又不懂得及时沟通交流，于是内心容易产生苦闷不安，很难融入大学生活。有部分新生产生了交往障碍，在人际交往中出现了冷漠、孤僻、自我封闭等现象。
（四）就业压力导致自我定位模糊
大学生基本上都有"辉煌的历史"， 进入大学校园是群英荟萃高手林立之地，班级中汇集了来自于不同学校的优秀生，许多学生觉得自己往日的优势不复存在，就会产生失落感。有的学生面对新的环境和新的挑战，原有的优势和平衡被打破，自尊心受到严重创伤，导致自我评价失调，由强烈的自尊心转为自卑心理。竞争者的逐年增多，已经使大学生面临巨大的压力，特别是2009年爆发的金融危机以及由此引发的一系列就业问题，让刚刚步入大学校园的"90后"大学生也感觉到了严峻的局势。在这样的就业背景之下，对自己发展定位尚且不明确的"90后"大学生普遍存在心理压力大、迷茫、焦虑等状况。现实与理想的反差，未来的不确定性，社会环境的压力左右着"90后"大学生的情绪状况，这种精神状态成为"90后"大学生产生心理疾病的最主要原因。
三、90后新生独特的心理特征
（一）个性张扬又善于表现自我
"90"后有着张扬的性格，他们喜欢表现自己，展现自己的优点和才华，他们习惯了家长的赞美，有着高人一等，不同于别人的优越感。这样在生活和学习中，即使遇到一个小小的挫折，他们骄傲的内心都会不堪一击，很难积极地去面对生活或是学习中的失败和挫折。
（二）世界观、价值观多元化
"90"后大一新生出生于竞争激烈的市场经济的大环境中，在这个背景下，社会文化多元化。他们习惯于在各种社会价值标准充斥着的网络中寻求信息。这些文化氛围对他们心理的成长具有着巨大的影响力，"拜金"、"强烈的权利意识"、"浮躁"等社会的时代标签在他们身上尤为明显。
（三）人际关系网络化
从小接受系统的科学教育，利用发达的网络资讯让他们知识面和心智成熟度比70后80后更更广更高，在70后80后眼中他们是叛逆的一代，网络为他们开辟了一种自由宽松的环境，这样他们就把在现实生活中无法得到满足的情感寄托于虚拟的网络空间寻求安慰，逐渐建立起一个虚拟的人际关系网。
四、90后大学新生心理健康教育路径
（一）注重新生入校后适应性教育
大学新生在生活和学习上都容易出现不适应的情况，容易产生适应性障碍，绝大多数表现在心理方面的困难。所以，紧抓"90后"新生的心理健康教育和思想引导，对于大学生尽快适应大学校园生活，健康成长成才有重要的现实意义。很多高校在新生入学之初就对新生进行专业的心理健康普查，然后通过对筛选出可能有心理问题的新生进行面对面的咨询，以此来掌握学生的心理情况以便"对症下药"。对于新生心理检查之后确实有适应性困难的新生，学校会建立学生心理档案来跟踪了解。辅导员老师也应该针对新生的心理特点，通过日常聊天、网络、电子邮件等途径尽可能第一时间掌握他们的情绪变化，以便及时将问题解决在萌芽状态。通过以上全方位、大规模的新生心理健康教育活动，同学们在轻松的氛围中由浅入深地了解心理健康知识，在日常生活中逐渐重视心理健康问题，让学生们在人人关注心理健康的良好氛围中成长成才。
（二）注重新学期开学
新学期开学初属青少年心理高危期。大学生刚刚结束假期生活返校，一方面可能出现难以适应正常学习生活、情绪焦虑等心理健康问题；另一方面由于上学期的考试成绩也在新学期开学初出来，因此很多挂科同学的情绪也会深受影响。另外，假期生活中，家庭矛盾或者感情矛盾也对部分大学生的学生心理和健康成长产生负面影响。因此，为了保护学生身心健康和安全，防患于未然，开学初要加强学生心理健康状况监测工作。将加强学生心理健康状况监测作为开学工作的重要内容。高校要通过多种形式，掌握大学生的心理状况，开学时及时了解学生的家庭情况变化及对学生本人造成的影响，同时，充分利用家庭与高校互动平台，提醒家长注意学生开学情绪的变化，与学生及时沟通，以帮助子女度过开学适应期。同时高校学生工作部门要在开学初组织一些文体活动，充分调动同学们的积极性参与活动中来，帮助他们调整心态，尽快从假期生活进入校园生活状态中。高校也可对学生进行新学期心理健康测查做到对学生的心理安全状况了解，预防学生由于新学期心理失衡而引发过激行为和伤害事故。
（三）建立以心理健康教育部门为中心，以三级网络为辅助的心理健康辅导及干预渠道，并充分利用校园网络，拓展教育渠道
高校心理健康教育部门是进行学校心理健康教育的主导力量。其主要任务是为需要帮助的学生提供个体心理咨询与团体辅导，开展心理健康宣传教育工作，建立学生心理健康档案并进行追踪辅导。但是仅仅依靠心理健康教育部门的力量是不够的。为此，还应该完善"心理中心、院系、班级及宿舍三级网络"；开通心理中心网站，通过电子邮件咨询、QQ在线咨询、留言板等多种形式，有针对性的为新生提供经常、及时、有效的心理健康指导。
（四）营造校园文化氛围，构建和谐校园
环境因素对大学生的心理健康有一定的影响作用。一个良好文化氛围的校园环境有利于学生身心健康发展，可以在一定程度上缓解学生学习生活的压力，促进学生心理健康发展。因此，学生工作者应该营造一个乐观、积极向上、宽容、友善的心理健康教育环境，积极开展各种文体活动，丰富学生课余生活，培养健康的兴趣爱好，避免不良心理的产生。为同学增进交往、接触社会、锻炼能力提供更多的机会和舞台，以有利于他们的个性心理得到健康发展，探索多种形式的教育方法。除了开设相应的心理健康教育课程、不定期召开班级心理主题班会外，还可以利用"525大学生心理健康宣传月"、"10月10日世界精神卫生日"这样的日期举办心理健康大型活动；邀请专家学者、社会名人举办专题心理讲座，普及和增强学生的心理健康知识。另外，加强指导学生心理社团，给予大学生更多的自主权，努力发展学生的自我教育作用，开展一些既有意义又能使他们得到锻炼的活动。在活动中以正面引导为主，努力营造一种温馨的气氛，创造一种和谐的生活环境。校园的文化活动应该有益于大学生的心理健康，参加的人员应具有普遍性，尤其是对有一定心理问题的同学，老师应该鼓励他积极参与活动，通过活动找回自我，增强自信，减少心理疾病的发生。
大学生活是美好的，是人生的重要转折期。大学新生如果具备良好的心理素质，树立自己的人生目标，并为之奋斗，最终实现自我价值，这对学生在整个大学期间的学习、生活以及高校大学生心理健康教育具有重要的现实意义。
参考文献：
[1]王登峰.大学生心理卫生与咨询［M］.北京:北京大学出版社,1992.
[2]田晓红.大学生人际交往中的心理误区及调适对策[J].中南民族学院学报，2007，(05).
[3]谷军. 新环境下大一新生心理问题探析[J]. 湖北经济学院学报,2009,Vol.6 No.4
作者简介：左拉（1980.3-），男，陕西西安人，西安邮电学院大学生心理健康教育中心助教，心理学硕士。
关键词：大学新生；心理健康教育 ；"90后"
高校的学生教育管理工作应针对处在各个年级阶段学生的不同特点而有所侧重。对于刚入大学的一年级新生而言,最主要的莫过于抓好新生的心理健康教育，让他们尽快的融入到新集体中，尽快的适应大学学习和生活。近两年，具有时代特征的"90后"的大学新生开始进入大学校园，他们从中学进入大学这个新的环境,生活发生了巨大的变化这些变化势必导致他们在短期内出现心理困惑。因此针对"90后"大学生心理特征，对他们开展心理健康教育，促进"90后"大学生的全面发展，是当前高校学生工作者一项十分重要的工作。
一、开展大学新生心理健康教育的意义
在人的整体素质当中，心理素质占据着基础地位，它影响并制约着其他素质的发展。如果一个人没有健康的心理，即使有过人的才智、高超的能力与强健的体魄，也算不上是真正意义上的合格人才。对于刚步入大学校门的"90后"新生来讲，他们的心理状况直接影响其大学四年的成长。大学新生的心理健康教育是整个大学教育过程中十分重要的环节。目前我国高等教育在向大众化教育转变，随着每年高校新生的不断增加，新生心理健康问题也日益突出。在拥有争议的90后大学新生身上呈现出多元的、复杂的心理特点，因此认真研究90后新生的心理特征，从多方面入手正确引导他们的心理和行为，培养他们健康的心理素质，让他们快乐的健康的度过大学生活，对他们的成长成才有很强的现实意义。
二、90后大学新生共有的心理特征
（一）对大学生活的适应障碍
首先，新生入学面临的就是生活环境的变化，很多学生都是独生子女，上大学前，生活上对父母有较强的依赖心理。他们缺乏独立生活的能力，无法自理；一到大学校园，他们无所适从，不知道怎么安排自己的生活。
其次，大学的学习方法与高中相比截然不同，教学方法、方式一时难以适应，没有太多的硬性作业，许多学习都要学生在课余时间自己完成。没有了老师的"指挥棒"，学生面对突然多出来的"自由时间"，常常不知该如何支配。学习方法不适宜、时间不抓紧就有考试挂科的可能。由于大学生在适应环境、心理调适有一个相当长的过程，不少学生因为焦虑产生悲观、消极情绪，一学年后有的因挂科太多，导致留级甚至退学。
再次，缺乏集体生活的经验，不知道如何与寝室同学相处，不知关心他人；有的不适应水土和饮食、气候、语言、环境、作息制度等的变化等。这些不适应容易导致烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等亚健康状况。
（二）学习目标的茫然
在高中阶段学习目标非常明确--考上大学。当他们走进了大学校园昔日的明确目标实现了，已经是大学生的他们对接下来的学习目标非常茫然。不知道这大学四年应该实现什么样的学习目标，不知道学习还为什么。有一大部分新生表现出困惑，茫然、不知所措，对人生的道路缺乏规划，没有目标，失去前进的动力，造成精神颓废。
（三）人际交往的困惑
"90后"新生一般都是独生子女，在中学阶段主要的人际交往范围是同学、家人、老师等相对比较简单的社交群体。同时"90后"大学生生活环境比较优越，习惯了以自我为中心的生活，在人际交往的技巧和沟通问题上有所欠缺。进入大学后，同学来自四面八方，生活习惯各不相同，面对一大批生疏人群，很容易产生社交恐惧心理。对于集体宿舍的生活不能很好适应，也不能很好的建立和谐的同学关系，与同学间很容易产生矛盾，产生了矛盾又不懂得及时沟通交流，于是内心容易产生苦闷不安，很难融入大学生活。有部分新生产生了交往障碍，在人际交往中出现了冷漠、孤僻、自我封闭等现象。
（四）就业压力导致自我定位模糊
大学生基本上都有"辉煌的历史"， 进入大学校园是群英荟萃高手林立之地，班级中汇集了来自于不同学校的优秀生，许多学生觉得自己往日的优势不复存在，就会产生失落感。有的学生面对新的环境和新的挑战，原有的优势和平衡被打破，自尊心受到严重创伤，导致自我评价失调，由强烈的自尊心转为自卑心理。竞争者的逐年增多，已经使大学生面临巨大的压力，特别是2009年爆发的金融危机以及由此引发的一系列就业问题，让刚刚步入大学校园的"90后"大学生也感觉到了严峻的局势。在这样的就业背景之下，对自己发展定位尚且不明确的"90后"大学生普遍存在心理压力大、迷茫、焦虑等状况。现实与理想的反差，未来的不确定性，社会环境的压力左右着"90后"大学生的情绪状况，这种精神状态成为"90后"大学生产生心理疾病的最主要原因。
三、90后新生独特的心理特征
（一）个性张扬又善于表现自我
"90"后有着张扬的性格，他们喜欢表现自己，展现自己的优点和才华，他们习惯了家长的赞美，有着高人一等，不同于别人的优越感。这样在生活和学习中，即使遇到一个小小的挫折，他们骄傲的内心都会不堪一击，很难积极地去面对生活或是学习中的失败和挫折。
（二）世界观、价值观多元化
"90"后大一新生出生于竞争激烈的市场经济的大环境中，在这个背景下，社会文化多元化。他们习惯于在各种社会价值标准充斥着的网络中寻求信息。这些文化氛围对他们心理的成长具有着巨大的影响力，"拜金"、"强烈的权利意识"、"浮躁"等社会的时代标签在他们身上尤为明显。
（三）人际关系网络化
从小接受系统的科学教育，利用发达的网络资讯让他们知识面和心智成熟度比70后80后更更广更高，在70后80后眼中他们是叛逆的一代，网络为他们开辟了一种自由宽松的环境，这样他们就把在现实生活中无法得到满足的情感寄托于虚拟的网络空间寻求安慰，逐渐建立起一个虚拟的人际关系网。
四、90后大学新生心理健康教育路径
（一）注重新生入校后适应性教育
大学新生在生活和学习上都容易出现不适应的情况，容易产生适应性障碍，绝大多数表现在心理方面的困难。所以，紧抓"90后"新生的心理健康教育和思想引导，对于大学生尽快适应大学校园生活，健康成长成才有重要的现实意义。很多高校在新生入学之初就对新生进行专业的心理健康普查，然后通过对筛选出可能有心理问题的新生进行面对面的咨询，以此来掌握学生的心理情况以便"对症下药"。对于新生心理检查之后确实有适应性困难的新生，学校会建立学生心理档案来跟踪了解。辅导员老师也应该针对新生的心理特点，通过日常聊天、网络、电子邮件等途径尽可能第一时间掌握他们的情绪变化，以便及时将问题解决在萌芽状态。通过以上全方位、大规模的新生心理健康教育活动，同学们在轻松的氛围中由浅入深地了解心理健康知识，在日常生活中逐渐重视心理健康问题，让学生们在人人关注心理健康的良好氛围中成长成才。
（二）注重新学期开学
新学期开学初属青少年心理高危期。大学生刚刚结束假期生活返校，一方面可能出现难以适应正常学习生活、情绪焦虑等心理健康问题；另一方面由于上学期的考试成绩也在新学期开学初出来，因此很多挂科同学的情绪也会深受影响。另外，假期生活中，家庭矛盾或者感情矛盾也对部分大学生的学生心理和健康成长产生负面影响。因此，为了保护学生身心健康和安全，防患于未然，开学初要加强学生心理健康状况监测工作。将加强学生心理健康状况监测作为开学工作的重要内容。高校要通过多种形式，掌握大学生的心理状况，开学时及时了解学生的家庭情况变化及对学生本人造成的影响，同时，充分利用家庭与高校互动平台，提醒家长注意学生开学情绪的变化，与学生及时沟通，以帮助子女度过开学适应期。同时高校学生工作部门要在开学初组织一些文体活动，充分调动同学们的积极性参与活动中来，帮助他们调整心态，尽快从假期生活进入校园生活状态中。高校也可对学生进行新学期心理健康测查做到对学生的心理安全状况了解，预防学生由于新学期心理失衡而引发过激行为和伤害事故。
（三）建立以心理健康教育部门为中心，以三级网络为辅助的心理健康辅导及干预渠道，并充分利用校园网络，拓展教育渠道
高校心理健康教育部门是进行学校心理健康教育的主导力量。其主要任务是为需要帮助的学生提供个体心理咨询与团体辅导，开展心理健康宣传教育工作，建立学生心理健康档案并进行追踪辅导。但是仅仅依靠心理健康教育部门的力量是不够的。为此，还应该完善"心理中心、院系、班级及宿舍三级网络"；开通心理中心网站，通过电子邮件咨询、QQ在线咨询、留言板等多种形式，有针对性的为新生提供经常、及时、有效的心理健康指导。
（四）营造校园文化氛围，构建和谐校园
环境因素对大学生的心理健康有一定的影响作用。一个良好文化氛围的校园环境有利于学生身心健康发展，可以在一定程度上缓解学生学习生活的压力，促进学生心理健康发展。因此，学生工作者应该营造一个乐观、积极向上、宽容、友善的心理健康教育环境，积极开展各种文体活动，丰富学生课余生活，培养健康的兴趣爱好，避免不良心理的产生。为同学增进交往、接触社会、锻炼能力提供更多的机会和舞台，以有利于他们的个性心理得到健康发展，探索多种形式的教育方法。除了开设相应的心理健康教育课程、不定期召开班级心理主题班会外，还可以利用"525大学生心理健康宣传月"、"10月10日世界精神卫生日"这样的日期举办心理健康大型活动；邀请专家学者、社会名人举办专题心理讲座，普及和增强学生的心理健康知识。另外，加强指导学生心理社团，给予大学生更多的自主权，努力发展学生的自我教育作用，开展一些既有意义又能使他们得到锻炼的活动。在活动中以正面引导为主，努力营造一种温馨的气氛，创造一种和谐的生活环境。校园的文化活动应该有益于大学生的心理健康，参加的人员应具有普遍性，尤其是对有一定心理问题的同学，老师应该鼓励他积极参与活动，通过活动找回自我，增强自信，减少心理疾病的发生。
大学生活是美好的，是人生的重要转折期。大学新生如果具备良好的心理素质，树立自己的人生目标，并为之奋斗，最终实现自我价值，这对学生在整个大学期间的学习、生活以及高校大学生心理健康教育具有重要的现实意义。
参考文献：
[1]王登峰.大学生心理卫生与咨询［M］.北京:北京大学出版社,1992.
[2]田晓红.大学生人际交往中的心理误区及调适对策[J].中南民族学院学报，2007，(05).
[3]谷军. 新环境下大一新生心理问题探析[J]. 湖北经济学院学报,2009,Vol.6 No.4
作者简介：左拉（1980.3-），男，陕西西安人，西安邮电学院大学生心理健康教育中心助教，心理学硕士。