论文部分内容阅读
到了冬季，很多人经常会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒、头晕、短暂性呼吸困难等症状。大多数人都认为，这些症状是人体在季节更替，气候变冷时出现的正常反应。实际上，这些症状都是“冬季过敏症”的表现。冬季过敏症是指过敏体质者在冬季出现的一系列过敏病症，主要包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经性皮炎、冬季湿疹等。对此，美国的“网络医学博士”网站撰文指出，为了有效地预防冬季过敏症，过敏体质者应避开以下几种过敏原。
1.尘螨 在冬季，人们在家中开窗通气的时间会明显减少，因此更易受到积聚在居室内尘螨的侵害。过敏体质者若受到这些过敏原的侵害，其体内的肥大细胞、嗜碱细胞等过敏介导细胞就会被激活，释放出过敏介质，进而诱发过敏症（主要是过敏性鼻炎和哮喘）。研究发现，使用冷冻的方法可有效地去除尘螨。人们可将洗完的内衣、床单、床罩、枕头罩晾干，然后放进冰箱的冷冻室里冷冻一个晚上，以有效地消除其中所含的尘螨。此外，经常用60摄氏度以上的水清洗床上用品也是清除尘螨的有效方法。
2.霉菌在冬季，霉菌更容易在温暖、潮湿的厨房、浴室中滋生。有些霉菌能释放出成千上万个极其微小的孢子。过敏体质者在接触到这些孢子后，可出现喉咙发痒、呼吸困难等呼吸道黏膜过敏的症状。预防霉菌过敏的方法是：①不在屋内摆放过多的花草，不给盆栽植物浇过多的水。②监控居室内的温度及湿度，将室温保持在25～27摄氏度之间，将室内的湿度保持在40%～50%之间。③经常用稀释的漂白水擦拭厨房和浴室，并在5分钟后用清水再擦一次。
3.甲醛 甲醛具有消毒、防腐和收敛的作用，因此常被用于制作木制家具、地板、洗涤剂、纺织品及衣料。但是，人们在接触甲醛后会出现皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕等过敏症状。预防甲醛过敏的措施是：①在装修房间时要选用绿色环保材料。在装修完房间后不要急着入住，而应先做好室内通风与空气净化工作，让甲醛充分地挥发掉。②将新买的衣物（尤其是内衣）先漂洗几遍，放在通风处晾干后再穿。③在平时洗衣服时要多漂洗几遍，再放在通风处晾干。
4.冷空气 过敏体质者在接触室外的冷空气（尤其是干燥的冷空气）后，常会因呼吸道受到刺激而出现气道收缩的情况，进而可诱发咳嗽、哮喘等过敏的症状。为了预防冷空气过敏，过敏体质者在外出时应戴围巾或口罩，妥善地保护颈部和口鼻，以确保吸入的空气是温暖的。
5.毛衣 人们若在冬季突然出现了皮肤瘙痒的症状，应首先检视自己所穿的毛衣（尤其是高领毛衣）或化纤内衣。此类衣物常会引起顽固的皮肤瘙痒。
6.羽绒被 研究发现，羽绒制品的使用时间越长就越容易使人发生过敏性疾病。过敏体质者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒用品，而应选用聚酯纤维用品。
7. 加湿器 人们在室内使用加湿器后，可因空气过于潮湿而促使室内的尘螨和霉菌迅速生长繁殖，从而增加发生哮喘或其他过敏性疾病的几率。因此，过敏体质者最好选用可以保持恒定湿度的加湿器，以便将室内湿度保持在40%以下。
8. 口罩 有些人在冬天外出时有戴口罩的习惯。但目前市面上销售的一些口罩做工粗劣，面料中含有大量的涤纶纤维。这种口罩可刺激人的皮肤，会使皮肤出现不同程度的过敏症状。因此，人们在使用口罩后应立即将其清洗干净，并定期用消毒液进行浸泡消毒（每次浸泡30分钟）或在太阳下进行暴晒消毒。
1.尘螨 在冬季，人们在家中开窗通气的时间会明显减少，因此更易受到积聚在居室内尘螨的侵害。过敏体质者若受到这些过敏原的侵害，其体内的肥大细胞、嗜碱细胞等过敏介导细胞就会被激活，释放出过敏介质，进而诱发过敏症（主要是过敏性鼻炎和哮喘）。研究发现，使用冷冻的方法可有效地去除尘螨。人们可将洗完的内衣、床单、床罩、枕头罩晾干，然后放进冰箱的冷冻室里冷冻一个晚上，以有效地消除其中所含的尘螨。此外，经常用60摄氏度以上的水清洗床上用品也是清除尘螨的有效方法。
2.霉菌在冬季，霉菌更容易在温暖、潮湿的厨房、浴室中滋生。有些霉菌能释放出成千上万个极其微小的孢子。过敏体质者在接触到这些孢子后，可出现喉咙发痒、呼吸困难等呼吸道黏膜过敏的症状。预防霉菌过敏的方法是：①不在屋内摆放过多的花草，不给盆栽植物浇过多的水。②监控居室内的温度及湿度，将室温保持在25～27摄氏度之间，将室内的湿度保持在40%～50%之间。③经常用稀释的漂白水擦拭厨房和浴室，并在5分钟后用清水再擦一次。
3.甲醛 甲醛具有消毒、防腐和收敛的作用，因此常被用于制作木制家具、地板、洗涤剂、纺织品及衣料。但是，人们在接触甲醛后会出现皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕等过敏症状。预防甲醛过敏的措施是：①在装修房间时要选用绿色环保材料。在装修完房间后不要急着入住，而应先做好室内通风与空气净化工作，让甲醛充分地挥发掉。②将新买的衣物（尤其是内衣）先漂洗几遍，放在通风处晾干后再穿。③在平时洗衣服时要多漂洗几遍，再放在通风处晾干。
4.冷空气 过敏体质者在接触室外的冷空气（尤其是干燥的冷空气）后，常会因呼吸道受到刺激而出现气道收缩的情况，进而可诱发咳嗽、哮喘等过敏的症状。为了预防冷空气过敏，过敏体质者在外出时应戴围巾或口罩，妥善地保护颈部和口鼻，以确保吸入的空气是温暖的。
5.毛衣 人们若在冬季突然出现了皮肤瘙痒的症状，应首先检视自己所穿的毛衣（尤其是高领毛衣）或化纤内衣。此类衣物常会引起顽固的皮肤瘙痒。
6.羽绒被 研究发现，羽绒制品的使用时间越长就越容易使人发生过敏性疾病。过敏体质者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒用品，而应选用聚酯纤维用品。
7. 加湿器 人们在室内使用加湿器后，可因空气过于潮湿而促使室内的尘螨和霉菌迅速生长繁殖，从而增加发生哮喘或其他过敏性疾病的几率。因此，过敏体质者最好选用可以保持恒定湿度的加湿器，以便将室内湿度保持在40%以下。
8. 口罩 有些人在冬天外出时有戴口罩的习惯。但目前市面上销售的一些口罩做工粗劣，面料中含有大量的涤纶纤维。这种口罩可刺激人的皮肤，会使皮肤出现不同程度的过敏症状。因此，人们在使用口罩后应立即将其清洗干净，并定期用消毒液进行浸泡消毒（每次浸泡30分钟）或在太阳下进行暴晒消毒。