论文部分内容阅读
策划/本刊编辑部 执行/墨菲
Enjoy Summer 之Baby 防晒计
◎ 专家支持/ 邢嬛 (北京儿童医院皮肤科副主任医师)
杨素红（北京大学第一医院小儿眼科副主任医师）
当小宝宝们娇嫩的肌肤遇上夏日里“热”情洋溢的太阳公公，防晒则成为了妈妈们所有工作的重中之重！
如何让宝宝在接受阳光抚爱的同时又不受到伤害？如何给宝宝选择防晒霜？怎么知道宝宝晒伤了？晒伤了之后，有什么补救措施？……关于防晒，你最关心的一系列问题，在这里都能找到答案！
QUESTION 1：宝宝防晒有哪些基本的方法？
外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前哦！
最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度地阻挡和反射阳光。
在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。
夏季上午 10 点～下午 2 点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
QUESTION 2：使用了遮阳伞、戴上小帽子还需要涂抹防晒霜吗？
需要。因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤。而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以防晒霜是一定要抹的。
QUESTION 3：防晒霜的防晒指数多少为宜？
如果带宝宝外出 2 个小时以内，可以选择防晒指数为 15 左右的防晒霜。
如果外出 2 小时以上，则最好选择防晒指数20 左右的防晒霜。如果去海边或露天游泳池游泳，则最好选择防晒指数 30 以上的防晒霜。
QUESTION 4：给宝宝使用防晒霜需要注意什么？
防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。
外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。
防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。
如果户外运动超过 2 小时，最好重新涂抹一次。
要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。
即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。
QUESTION 5：如何给宝宝选择防晒霜？
防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。
所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
QUESTION 6：如何知道宝宝晒伤了？
轻度晒伤：如果宝宝在日晒后3 ～ 5 小时内日晒部位出现边界清楚的红斑，有轻度烧灼、刺痛或触痛，就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒 12 ～ 24 小时内达高峰。
重度晒伤：晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱，疼痛非常明显。当晒伤面积较大时，可伴有全身症状，如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。
QUESTION 7：晒伤后有什么比较好的补救方法？
首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3～4 次，每次30～60分钟。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如 1% 氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重，皮肤出现大疱，或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院，请专科医生治疗。
QUESTION 8：烈日下，如何做好宝宝眼睛的防护？
妈妈抱着小宝宝外出时，要注意避免阳光直接照射宝宝的眼睛。因为，阳光中不仅有可见光，还有紫外线、红外线。长期暴露在紫外线、红外线下可造成晶体的过早硬化，也就是过早的白内障。此外，如果强烈的阳光正好聚焦在我们的视网膜、脉络膜上，可造成视网膜、脉络膜的灼伤，例如日食时，曾发生过因未戴防护镜看日食造成的黄斑烧灼，严重者可造成不可逆的“日食盲”。
所以，夏天妈妈们带宝宝外出时，不要让宝宝长时间暴露在太阳下，外出时最好给宝宝准备好遮阳帽、遮阳伞，或小墨镜。
QUESTION 9：给宝宝选择小墨镜需要注意什么？
首先一定要到正规的眼镜店或医院购买，不能随便在路边小摊随意挑选。
另外，挑选太阳镜时，不要光考虑太阳镜的外形是不是漂亮，或者认为镜片的颜色越深，防紫外线的效果就越好。其实，镜片颜色太深，瞳孔扩大，反而会增加紫外线射入眼内的机会。一般来讲，太阳镜的选择要求是：
有色镜的总透光度在室内为20%，室外为 10%。
必须能滤过 UV-A 和蓝光，最大限度透过可见光。
能区分颜色，至少能区分红、绿色。
镜片、镜架的硬度、抗击性、易燃性都要达标。
父母必读相关链接：
在本期的《购物街》栏目（2 ～ 3 岁）中，编辑为小宝宝们淘了几款经典的防晒用品，不妨去看看吧！
Enjoy Summer之绿色驱蚊
专家支持 / 杨少萍（湖北省武汉市妇幼保健院主任医师、原儿保主任）吴金屏（原北京市第二医院儿科主任医师）
蚊子实在是个不招人喜欢的坏家伙！怎么能把它从宝宝身边彻底赶走呢？《父母必读》在上一期已经对它下了第一道“逐客令”，现在面对着市场上琳琅满目的化学驱蚊产品，我们再一次打起“绿色驱蚊”的旗号！
Why为何要尽量避免选用化学驱蚊产品？
驱蚊剂、蚊香片、液体蚊香等都是化学驱蚊产品。电热蚊香和传统盘式蚊香的有效成分都是除虫菊酯，是一种能够有效杀死蚊蝇的化学制剂。合格的菊酯类驱蚊产品如使用得当对人体是安全的。但是一些不法商人为提高灭蚊效果，在新产品中添加敌敌畏、六六六药粉等有机磷，这些物质对人体有毒性，并容易在体内蓄积，如果室内通风不良，就有可能发生慢性中毒。
由于婴幼儿的新陈代谢旺盛，皮肤的吸收能力强，呼吸道抵抗力较弱，最好不要使用化学驱蚊用品。对于婴幼儿而言，最好的驱蚊方法还是物理驱蚊法，如挂蚊帐、安纱窗、使用灭蚊灯、电蚊拍等。
How如果不得不使用化学驱蚊产品，你需要……
尽量到大型超市或商场选购正规商品。正品蚊香的包装上有国家农药登记证号和产品主要成分等标识，如缺少这些标识则为非正品（注意某些标识上有“消”字号，或“防疫”等字样，不可相信）。
尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用。
婴幼儿驱蚊尽量不要使用燃烧式盘香，容易因燃烧不充分产生有害物质。
使用蚊香要在睡觉前 2 小时，因为空气中的药物浓度达到作用的时间是2小时以上。
室内使用化学驱蚊用品时要特别注意通风换气。
可轮流使用不同的驱蚊或灭蚊用品以免产生抗药性。
使用驱蚊剂应特别留心，避蚊胺浓度应小于10%。同时要注意观察宝宝是否有过敏现象，有过敏史的宝宝最好不要使用驱蚊剂。
What最牛的5大绿色“偏方”
1. 用清凉油熏走蚊子。在宝贝的床头放一盒开着盖的清凉油，既能熏走蚊子，又环保，不妨一用。(Koala)
2. 养盆防蚊草。放一盆防蚊草在屋子里，效果挺好的，最起码我听不到蚊子叫了，呵呵。( 卫斌 )
3. 驱蚊器、驱蚊贴