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晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学界公认的健康生活习惯。清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。
清晨喝杯清水有好处
【摘 要】
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晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学界公认的健康生活习惯。清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌
【出 处】
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武警医学
【发表日期】
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2006年12期
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