怎样选择与合理使用保健食品

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准确鉴别和合理食用是充分发挥保健食品营养保健功能、达到增进人体健康和防病、治病目的的关键,因此,在选择和食用保健食品时应注意以下几点:1.充分利用产品的标签及说明书提供的信息。检验标签标示的含义,如主要配料、功能、功效成分、推荐食用量、适宜人群与不适宜人群、生产日期和保质期。了解后必须知道如何去利用它,如有些产品中的原料如果过量食用不仅 Accurate identification and reasonable consumption is to give full play to the nutritional and nutritional functions of health food, to enhance the health and disease prevention, the key to the purpose of treatment, therefore, in the choice and consumption of health foods should note the following: 1. Make full use of the product label And instructions provided by the information. Test labels indicate the meaning of, such as the main ingredients, functions, efficacy components, recommended consumption, suitable and unsuitable crowd, production date and shelf life. After understanding, you must know how to use it, as some products in raw materials if excessive consumption of not only
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