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<正>呼吸吐纳多做呼吸吐纳可以增加肺活量,改善脑部供血状况。练习时,双脚齐肩分开,两手放松,调匀呼吸。先缓慢深吸气,同时两手上举过头。然后呼气,同时身体下蹲,一次做15～20分钟。
如何改善脑供血不足
【摘 要】
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<正>呼吸吐纳多做呼吸吐纳可以增加肺活量,改善脑部供血状况。练习时,双脚齐肩分开,两手放松,调匀呼吸。先缓慢深吸气,同时两手上举过头。然后呼气,同时身体下蹲,一次做15～20
【出 处】
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老年教育(长者家园)
【发表日期】
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2011年02期
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