【摘 要】
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青少年近视的防治是全社会关注的热点问题,青少年近视控制效果直接关系国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有
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青少年近视的防治是全社会关注的热点问题,青少年近视控制效果直接关系国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。正确方法如下。第一,要加强锻炼,多做一些户外活动,如多参加一些球类活动等,还要适当晒太阳。一般我们建议每天户外活动时间在两个小时,这样每周累计超过十个小时,能够有效的预防近视。
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