【摘 要】
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人到老年,由于生理上的原因,心理上容易产生退化感、孤独感和无用感,出现多愁善感、精神紧张、情绪不良等现象,所以老年人更应重视心理保健,这样,才能保持健康状态,才能延年
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人到老年,由于生理上的原因,心理上容易产生退化感、孤独感和无用感,出现多愁善感、精神紧张、情绪不良等现象,所以老年人更应重视心理保健,这样,才能保持健康状态,才能延年益寿,安度晚年。这里介绍几种自我心理保健方法:
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