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老师更应“不动如山”
心理学家武志红：一个毕业班的男孩对我说，他们班上的一位老师也是学校教导主任。高一高二时，每次问他学习上的问题，他都会很温和很细致地给予解答，但自从进入高三后，他的脾气发生了变化，再问他问题时他常发脾气，春节过后，他的这种脾气更是大了很多。
确实有不少老师每到教毕业班，就变得焦躁了很多，很容易被激惹，一些小事情放在以前大家哈哈一笑就过去了，但现在很容易被激怒。
其實，教毕业班的老师面对高考更应该“不动如山”，以此来减轻考生的心理压力。
战场上，主帅“不动如山”，士兵们心里就非常踏实了，于是不管战争中出现什么样的情形，士兵们的信心也“不动如山”，即使敌人再难攻克，回头看看主帅，心里也有了靠山。
同理，面对高考，老师就是学生强劲的后盾，当老师能够用稳重、轻松的心态应对，不因此失去平衡，学生也将有踏实、自信的心态应对高考。
安排适量的户外活动和娱乐节目
一段江西信丰中学老师舞蹈表演的视频曾在网上热传。视频中，该校老师将时下流行的歌曲串烧作为背景音乐，表演了千手观音、扭秧歌、芭蕾等舞蹈。不少网友表示，老师们能想出这么有趣又生动的节目很有爱，并纷纷为老师的敬业精神点赞。
据了解，该段视频出自信丰中学2016年高考出征壮行暨慰问演出。信丰中学团委负责人高书记说，从2010年开始，学校都会在高考前举行慰问演出，演出中都会有一个老师的节目，缓解高三学生的压力，为他们参加高考加油打气。
“班主任平时都比较严肃，通过比较搞笑的节目，可以让学生看到老师原来也有可爱可亲的一面，让他们知道老师为了学生考出好成绩也是蛮拼的。”高书记说，“高三学生压力很大，一些住校学生父母也不在身边，通过这个形式给他们加油助威，效果很好。”
无独有偶，为了给高考生加油鼓劲，深圳大学附中高三班主任们分别cosplay（扮演）成孔子、诸葛亮、艾莎女王等人物，在学生食堂里，请全体高三考生吃“披萨”，寄语学生高考必胜，赢得学生一片喝彩声。
另外，越是临近高考，老师越是要安排一定的户外活动，因为户外活动是减压的最好方式之一。老师课余时间和学生说说笑话和幽默的话，也可以很好地帮助学生缓解高考的压力。
如果学生出现了焦虑情绪，教师要及时发觉并认真倾听学生的烦恼。有时，教师什么话都不说，仅仅是倾听学生的诉说，就足以帮助学生走出高考的紧张和焦虑了。
心理学家武志红：一个毕业班的男孩对我说，他们班上的一位老师也是学校教导主任。高一高二时，每次问他学习上的问题，他都会很温和很细致地给予解答，但自从进入高三后，他的脾气发生了变化，再问他问题时他常发脾气，春节过后，他的这种脾气更是大了很多。
确实有不少老师每到教毕业班，就变得焦躁了很多，很容易被激惹，一些小事情放在以前大家哈哈一笑就过去了，但现在很容易被激怒。
其實，教毕业班的老师面对高考更应该“不动如山”，以此来减轻考生的心理压力。
战场上，主帅“不动如山”，士兵们心里就非常踏实了，于是不管战争中出现什么样的情形，士兵们的信心也“不动如山”，即使敌人再难攻克，回头看看主帅，心里也有了靠山。
同理，面对高考，老师就是学生强劲的后盾，当老师能够用稳重、轻松的心态应对，不因此失去平衡，学生也将有踏实、自信的心态应对高考。
安排适量的户外活动和娱乐节目
一段江西信丰中学老师舞蹈表演的视频曾在网上热传。视频中，该校老师将时下流行的歌曲串烧作为背景音乐，表演了千手观音、扭秧歌、芭蕾等舞蹈。不少网友表示，老师们能想出这么有趣又生动的节目很有爱，并纷纷为老师的敬业精神点赞。
据了解，该段视频出自信丰中学2016年高考出征壮行暨慰问演出。信丰中学团委负责人高书记说，从2010年开始，学校都会在高考前举行慰问演出，演出中都会有一个老师的节目，缓解高三学生的压力，为他们参加高考加油打气。
“班主任平时都比较严肃，通过比较搞笑的节目，可以让学生看到老师原来也有可爱可亲的一面，让他们知道老师为了学生考出好成绩也是蛮拼的。”高书记说，“高三学生压力很大，一些住校学生父母也不在身边，通过这个形式给他们加油助威，效果很好。”
无独有偶，为了给高考生加油鼓劲，深圳大学附中高三班主任们分别cosplay（扮演）成孔子、诸葛亮、艾莎女王等人物，在学生食堂里，请全体高三考生吃“披萨”，寄语学生高考必胜，赢得学生一片喝彩声。
另外，越是临近高考，老师越是要安排一定的户外活动，因为户外活动是减压的最好方式之一。老师课余时间和学生说说笑话和幽默的话，也可以很好地帮助学生缓解高考的压力。
如果学生出现了焦虑情绪，教师要及时发觉并认真倾听学生的烦恼。有时，教师什么话都不说，仅仅是倾听学生的诉说，就足以帮助学生走出高考的紧张和焦虑了。