拒绝疲劳

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【摘要】

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对超过你的工作限度的任务学会说“不”。并且,使自己安静下来,每天安排时间放松一下。 Learn to say no to tasks that exceed your job limits. And, quiet yourself and

【出处】

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体育博览

【发表日期】

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2005年06期

【关键词】

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高脂肪食物体力活动镇静作用等强度睡眠习惯医院检查中枢神经系统郁症工作安排

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对超过你的工作限度的任务学会说“不”。并且,使自己安静下来,每天安排时间放松一下。 Learn to say no to tasks that exceed your job limits. And, quiet yourself and have time to relax every day.

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