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关键词：糖尿病；健康教育
【中图分类号】R151.4+1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）12-0038-01
糖尿病是一种慢性代谢异常综合征疾病，治疗的目的是为了更好的控制血糖、纠正代谢紊乱、预防并发症及延长寿命。随着社会的不断发展、人们生活方式和生活水平的改變，糖尿病患者也不断增多。遏制糖尿病需要全世界联合起来，制定长期规划，优先采取改变糖尿病的行动。[1]健康教育对糖尿病病人来说很重要，它可以让糖尿病患者正确认识糖尿病，能够心态平衡的接受患疾病的现实和积极配合医护人员规划的治疗方案，勇敢战胜病魔，提早预防并发症的发生。医护人员每接收一位糖尿病患者，都会针对病人本人为他量身制定专属他的计划单，有效的对其进行健康教育。健康教育有几大方面，不同方面对糖尿病患者的影响也不同。
一、糖尿病患者的饮食指导
在临床工作中，我们可以发现糖尿病患者对饮食治疗的了解不是很透彻，总认为得了糖尿病就不能吃好的、喝好的了，就意味着以后要过苦日子了，其实并不是这样，饮食治疗也是治疗糖尿病的重要因素之一，合理饮食对治疗糖尿病也是有一定疗效的。糖尿病饮食注重合理搭配，每日总热量（kcal）=理想体重（kg）×能量供给标准[kcal/（kg·d）]。营养素全日供给量（g）=每日总热量（kcal）营养素占总热量的百分比（%）÷营养素的产能系数（kacl/g）。三餐营养素的分配可根据一般生活习惯，采用早餐、中餐、晚餐按1/5、2/5、2/5的比例分配。对于糖尿病患者来说，在饮食治疗中也往往从在很大的误区，很多糖尿病病人认为，血糖高不吃饭血糖就不会升高，或者说少吃就会控制血糖不升高，其实不是这样，事实上，过度节食不但不会起到有效控制血糖的效果，还会给疾病雪上加霜。正确饮食是为了可以让人体摄取所需能量，能够正常生活，不良饮食只会加重病情。
二、糖尿病的药物治疗
糖尿病患者主要降糖途径就是应用降糖药物。降糖药物主要有胰岛素和口服降糖药。人们常用的胰岛素有短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素和预混型胰岛素。不同胰岛素类型针对不同类型糖尿病患者，为了方便患者使用，社会上也不断出现更先进的胰岛素笔。降糖药物也有很多种，有双胍类、磺脲类、格列美脲类等等，种类不同，它们的作用机制和服用时间也不同。磺酰脲类药物临床主要用于胰岛功能尚存的2型糖尿病且单用饮食控制无效者。双胍类药物可以增加葡萄糖摄取率，还能抑制内源性葡萄糖生成。[2] 患者在口服降糖药物和注射胰岛素的治疗过程中极易出现低血糖反应，低血糖临床反应症状常见的有大汗、头晕、乏力、恶心、手脚无力等，当出现低血糖反应时应及时进食甜食缓解症状，严重者可出现低血糖昏迷。
三、糖尿病患者的运动疗法
运动对糖尿病患者来说也是重要因素之一。适当的运动不但可以强身健体，更可以有效的降低血糖。运动疗法是糖尿病治疗中的一个重要部分，其作用在于增强外周组织对胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗，促进肌细胞对葡萄糖的摄取及利用。[3]在临床工作时，我们通常会让病人在饭后一小时进行活动，这样可以有效的降低餐后血糖。
四、心理护理
许多患者自知道患有糖尿病以来就开始多虑、紧张、恐惧等，其实我们并不应该害怕，而是调整好心态，用良好的态度来面对问题、解决问题。良好的心态可以使人心情愉悦，身心气畅，糖尿病其实并不可怕，只要我们平时按时服用降糖药物、按医嘱进行胰岛素注射、适当体育锻炼及饮食控制就可以了。糖尿病是一种终身的慢性病，它的并发症很多，随着年龄的增长，血糖控制不佳，并发症很快就会找上门，心脑血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病及糖尿病足都是糖尿病并发症的表现。所以，我们要放宽心态，积极配合医生的治疗，有效的降低血糖，减少并发症的发生。
健康教育可以让糖尿病患者更多的了解疾病，学会如何应对疾病，缓解并发症的发生及低血糖时的应急方法。以上几方面是我们平时进行糖尿病健康教育的几大板块，通过健康教育宣传，让患者勇敢面对疾病，积极治疗疾病，让更多的并发症抹灭的萌芽状态。
参考文献
[1] 毕平，吴菲，张海宏，李莉.量化健康教育对提高糖尿病病人自我護理能力的影响 [J]中华现代护理杂志，2010，16（13）：1514-1516
[2] 郑芙林.糖尿病药物治疗及机制研究进展[J]中国基层医药，2008，15（12）：2071-2072
[3] 罗红，朱红艳，龚建，刘学菊，肖又姑.糖尿病患者运动行为的干预策略与效果评价[J]中国实用护理杂志，2007，23（6）：11-12
【中图分类号】R151.4+1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）12-0038-01
糖尿病是一种慢性代谢异常综合征疾病，治疗的目的是为了更好的控制血糖、纠正代谢紊乱、预防并发症及延长寿命。随着社会的不断发展、人们生活方式和生活水平的改變，糖尿病患者也不断增多。遏制糖尿病需要全世界联合起来，制定长期规划，优先采取改变糖尿病的行动。[1]健康教育对糖尿病病人来说很重要，它可以让糖尿病患者正确认识糖尿病，能够心态平衡的接受患疾病的现实和积极配合医护人员规划的治疗方案，勇敢战胜病魔，提早预防并发症的发生。医护人员每接收一位糖尿病患者，都会针对病人本人为他量身制定专属他的计划单，有效的对其进行健康教育。健康教育有几大方面，不同方面对糖尿病患者的影响也不同。
一、糖尿病患者的饮食指导
在临床工作中，我们可以发现糖尿病患者对饮食治疗的了解不是很透彻，总认为得了糖尿病就不能吃好的、喝好的了，就意味着以后要过苦日子了，其实并不是这样，饮食治疗也是治疗糖尿病的重要因素之一，合理饮食对治疗糖尿病也是有一定疗效的。糖尿病饮食注重合理搭配，每日总热量（kcal）=理想体重（kg）×能量供给标准[kcal/（kg·d）]。营养素全日供给量（g）=每日总热量（kcal）营养素占总热量的百分比（%）÷营养素的产能系数（kacl/g）。三餐营养素的分配可根据一般生活习惯，采用早餐、中餐、晚餐按1/5、2/5、2/5的比例分配。对于糖尿病患者来说，在饮食治疗中也往往从在很大的误区，很多糖尿病病人认为，血糖高不吃饭血糖就不会升高，或者说少吃就会控制血糖不升高，其实不是这样，事实上，过度节食不但不会起到有效控制血糖的效果，还会给疾病雪上加霜。正确饮食是为了可以让人体摄取所需能量，能够正常生活，不良饮食只会加重病情。
二、糖尿病的药物治疗
糖尿病患者主要降糖途径就是应用降糖药物。降糖药物主要有胰岛素和口服降糖药。人们常用的胰岛素有短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素和预混型胰岛素。不同胰岛素类型针对不同类型糖尿病患者，为了方便患者使用，社会上也不断出现更先进的胰岛素笔。降糖药物也有很多种，有双胍类、磺脲类、格列美脲类等等，种类不同，它们的作用机制和服用时间也不同。磺酰脲类药物临床主要用于胰岛功能尚存的2型糖尿病且单用饮食控制无效者。双胍类药物可以增加葡萄糖摄取率，还能抑制内源性葡萄糖生成。[2] 患者在口服降糖药物和注射胰岛素的治疗过程中极易出现低血糖反应，低血糖临床反应症状常见的有大汗、头晕、乏力、恶心、手脚无力等，当出现低血糖反应时应及时进食甜食缓解症状，严重者可出现低血糖昏迷。
三、糖尿病患者的运动疗法
运动对糖尿病患者来说也是重要因素之一。适当的运动不但可以强身健体，更可以有效的降低血糖。运动疗法是糖尿病治疗中的一个重要部分，其作用在于增强外周组织对胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗，促进肌细胞对葡萄糖的摄取及利用。[3]在临床工作时，我们通常会让病人在饭后一小时进行活动，这样可以有效的降低餐后血糖。
四、心理护理
许多患者自知道患有糖尿病以来就开始多虑、紧张、恐惧等，其实我们并不应该害怕，而是调整好心态，用良好的态度来面对问题、解决问题。良好的心态可以使人心情愉悦，身心气畅，糖尿病其实并不可怕，只要我们平时按时服用降糖药物、按医嘱进行胰岛素注射、适当体育锻炼及饮食控制就可以了。糖尿病是一种终身的慢性病，它的并发症很多，随着年龄的增长，血糖控制不佳，并发症很快就会找上门，心脑血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病及糖尿病足都是糖尿病并发症的表现。所以，我们要放宽心态，积极配合医生的治疗，有效的降低血糖，减少并发症的发生。
健康教育可以让糖尿病患者更多的了解疾病，学会如何应对疾病，缓解并发症的发生及低血糖时的应急方法。以上几方面是我们平时进行糖尿病健康教育的几大板块，通过健康教育宣传，让患者勇敢面对疾病，积极治疗疾病，让更多的并发症抹灭的萌芽状态。
参考文献
[1] 毕平，吴菲，张海宏，李莉.量化健康教育对提高糖尿病病人自我護理能力的影响 [J]中华现代护理杂志，2010，16（13）：1514-1516
[2] 郑芙林.糖尿病药物治疗及机制研究进展[J]中国基层医药，2008，15（12）：2071-2072
[3] 罗红，朱红艳，龚建，刘学菊，肖又姑.糖尿病患者运动行为的干预策略与效果评价[J]中国实用护理杂志，2007，23（6）：11-12