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杏：含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。香蕉：含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。卷心菜：可帮助清洁血液的不洁成分,促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族,可防止记忆疲劳。甘笋：有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。