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秋天是一个收获的季节，也是一个肃杀的季节。
虽说是立了秋，可是白日里天气依旧热，只有一早一晚透出些凉意，惟有敏感的生命才能觉察如此些微的不同，于是蟋蟀开始起翅鸣叫。
蟋蟀又称“促织”，古谣谚：“促织鸣，懒妇惊”，说的就是天气就要转凉了，再不劳作，就赶不上冬衣了。《木兰辞》开篇就说：“唧唧复唧唧，木兰当户织”，伴随着木兰织机的，应该就是蟋蟀。
应该说，还是蟋蟀这个名字雅，为什么叫做蟋蟀呢？悉天地之盈虚，率阴阳以出入，是为蟋蟀。原来蟋蟀是管天时的物候官，古人称颂说：“鸣不失时，信也。”
早秋里收蟋蟀，按照古人的传授，要先饲以豆芽，令其排空腹中的泥土和秽物，然后以古旧凉盆蓄养，这样蟋蟀养到罐中不容易出毛病。我个人的理解，其实蟋蟀本就是土生之虫，排空泥土并非重点，重点在于排空暑热之气。蟋蟀是秋虫，得秋气而壮，不论古旧凉盆还是饲以豆芽，其目的都是离暑入秋，尽早形成“秋”的格局。
人是不是也该如此呢？
四季轮转，人居其间，与大自然的节律相合即为常，不合则为病。所以人的身体也应该随节气轮转，升降盈藏，因时而变。现代社会的好处是提供了很多的便利，但是不好处是与自然的节律越来越远，空调房里呆惯了，走到街上，人们看上去都病恹恹的，没劲。乡村可不这样，最热的天里，乡民要赶着下雨之前把麦子收了，然后是种玉米或是其他的作物，节气是不等人的。所以再热也得下地劳作，忙完了这段，才会有比较空闲的一个时期。一个朋友年轻时在曲阜插过队，队上有个土生土长的医生，是个地主家的子女，在讲究阶级斗争的年代里，成分高，日子多不好过，但是这个本金大夫还是挺受尊敬的，每到立了秋，队里的社员就都找本金大夫抓一副小药，泻一泻，你想啊，全村的人家家都在泻肚子，跑茅房，场面也是挺壮观的，知青们看着稀奇，不免发笑。不过，经此一泻，村里人一秋一冬的基本不怎么生病。那会儿知青插队是政治任务，不管乡民心里待见还是不待见，但也不敢过于怠慢，支书也着人送包药来，让知青灶上支大锅熬了，每人也都喝点。胆大的就喝了，喝了也没别的，就是腹泻，知青们也开始跑茅房。如今想来这和早秋喂蛐蛐用的是一个办法，就是先泻暑气。
玩虫的人这会儿正忙，天天赶场收虫，一个大集接一个大集，只嫌分身乏术，哪里还敢腹泻？正收着虫呢，内急，这却如何是好？所以这办法我虽知道，但没用过。收完了虫，紧接着还得养，随后就是斗，一场接一场，天天不得闲。直到霜降之后近冬门，虫季基本过了，紧绷的精神松弛下来，好多玩虫的人这时候真是大病一场，多系内火郁结，外感而高热，有的人竟至迁延日久，一冬不爽。其实要是稍微对自己好点，至少和蛐蛐一个待遇，找机会泻泻暑气，可能就没这些麻烦。农民世世代代生活于乡野厚土，于自然之道领悟得深切，以微末之药力，泻暑入秋，也算是得了“上工治未病”之真谛，实有四两拨千斤之效。看似不雅，实则通达得很。
蟋蟀养一段日子，有的虫会有结粪的毛病，粪粒在肛门处粘着，拉不出屎来，憋得虫直蹦高，虫也就不再进食，过不几日，虫就不行了。这种情况基本就是内热所致，一般都是早秋没做很好的处理，至少是没喂绿豆芽，以致佳虫早夭，实在可惜。不过倒也印证了本金大夫的思路却是大道至简，化戾气于无形，高明得很。
作为城市人来说，不在暴日下劳作，倒也未必一定要吃泻药，消暑的东西很多，比如以前我们提过的天然的白虎汤，也就是西瓜，也是不错的选择，尤其是瓜内皮，最能消暑，可以削了做汤，也可以做沙拉，乃至凉拌海米也不是不可以。
许多人夏秋之际一见腹泻就赶紧吃药止住，其实还是要分别一下情况。如果是吃得不卫生，得了肠胃炎，是要抓紧治疗；但是如果只是寒凉入肠胃，一般性腹泻，则不必立止，泻空不是坏事。就算是吃了不合适的东西，也不必过于急着止泻，与其让坏东西在肠子里作乱，还不如排出来更好，当然这种情况是要配合治疗的。
秋天是一个收获的季节，也是一个肃杀的季节。
人们描述秋天的景象，常用天高气爽来形容，为什么呢？就是因为气温的降低使得地气不再上升，水蒸气少了，空气里的湿度降低了，透明度提高，能见度极佳，气压也随之增高，大气潮由陆地流向海洋，所以有爽的感觉。原有的湿遇了冷，化成了秋雨自天而降。此时，天地之气各安其位，十二消息卦表述为天地否。成语中有“否极泰来”之语，就是从卦象上来的，人们对“否”就有了不好的印象，以为是个坏卦，其实易经六十四卦，从本质上说，都是对一个事物、一个阶段的一种状态描述，沒有绝对的好，也没有绝对的坏，要看针对哪个方面而论。天地否放在节气上就是初秋时节的一个状态，天气上升，地气下降，故而不交。但是，没有此时的收，冬天的藏，也就没有来年春天的升，没有天地气交的“泰”。
身体要和自然相应，当然也要把身体里的湿热之气化为水排掉，才能使身体形成秋的格局。大家都讲养生，其实不但要养生，也要养收、养藏，没有收、藏所形成的势能，怎会有“生”的动能呢？好多人到了春天就没劲，一定是秋冬没藏好，大冬天露着腿满街逛，当然藏不好。冬天房间里暖气太热，也会使身体不能保持藏的状态，藏得不好，春天就无以生发，人就没劲。
回到秋天。
现代都市人都比较关注减肥，有些减肥药吃了会腹泻，吃一段体重真的会减轻，其实减掉的大多是水分，吃不好会对身体有损伤，但是在入秋之际，倒是可以吃上个把月，从立秋到白露，甚至延至秋分，也还是可以的。也算一举两得吧。
虽说是立了秋，可是白日里天气依旧热，只有一早一晚透出些凉意，惟有敏感的生命才能觉察如此些微的不同，于是蟋蟀开始起翅鸣叫。
蟋蟀又称“促织”，古谣谚：“促织鸣，懒妇惊”，说的就是天气就要转凉了，再不劳作，就赶不上冬衣了。《木兰辞》开篇就说：“唧唧复唧唧，木兰当户织”，伴随着木兰织机的，应该就是蟋蟀。
应该说，还是蟋蟀这个名字雅，为什么叫做蟋蟀呢？悉天地之盈虚，率阴阳以出入，是为蟋蟀。原来蟋蟀是管天时的物候官，古人称颂说：“鸣不失时，信也。”
早秋里收蟋蟀，按照古人的传授，要先饲以豆芽，令其排空腹中的泥土和秽物，然后以古旧凉盆蓄养，这样蟋蟀养到罐中不容易出毛病。我个人的理解，其实蟋蟀本就是土生之虫，排空泥土并非重点，重点在于排空暑热之气。蟋蟀是秋虫，得秋气而壮，不论古旧凉盆还是饲以豆芽，其目的都是离暑入秋，尽早形成“秋”的格局。
人是不是也该如此呢？
四季轮转，人居其间，与大自然的节律相合即为常，不合则为病。所以人的身体也应该随节气轮转，升降盈藏，因时而变。现代社会的好处是提供了很多的便利，但是不好处是与自然的节律越来越远，空调房里呆惯了，走到街上，人们看上去都病恹恹的，没劲。乡村可不这样，最热的天里，乡民要赶着下雨之前把麦子收了，然后是种玉米或是其他的作物，节气是不等人的。所以再热也得下地劳作，忙完了这段，才会有比较空闲的一个时期。一个朋友年轻时在曲阜插过队，队上有个土生土长的医生，是个地主家的子女，在讲究阶级斗争的年代里，成分高，日子多不好过，但是这个本金大夫还是挺受尊敬的，每到立了秋，队里的社员就都找本金大夫抓一副小药，泻一泻，你想啊，全村的人家家都在泻肚子，跑茅房，场面也是挺壮观的，知青们看着稀奇，不免发笑。不过，经此一泻，村里人一秋一冬的基本不怎么生病。那会儿知青插队是政治任务，不管乡民心里待见还是不待见，但也不敢过于怠慢，支书也着人送包药来，让知青灶上支大锅熬了，每人也都喝点。胆大的就喝了，喝了也没别的，就是腹泻，知青们也开始跑茅房。如今想来这和早秋喂蛐蛐用的是一个办法，就是先泻暑气。
玩虫的人这会儿正忙，天天赶场收虫，一个大集接一个大集，只嫌分身乏术，哪里还敢腹泻？正收着虫呢，内急，这却如何是好？所以这办法我虽知道，但没用过。收完了虫，紧接着还得养，随后就是斗，一场接一场，天天不得闲。直到霜降之后近冬门，虫季基本过了，紧绷的精神松弛下来，好多玩虫的人这时候真是大病一场，多系内火郁结，外感而高热，有的人竟至迁延日久，一冬不爽。其实要是稍微对自己好点，至少和蛐蛐一个待遇，找机会泻泻暑气，可能就没这些麻烦。农民世世代代生活于乡野厚土，于自然之道领悟得深切，以微末之药力，泻暑入秋，也算是得了“上工治未病”之真谛，实有四两拨千斤之效。看似不雅，实则通达得很。
蟋蟀养一段日子，有的虫会有结粪的毛病，粪粒在肛门处粘着，拉不出屎来，憋得虫直蹦高，虫也就不再进食，过不几日，虫就不行了。这种情况基本就是内热所致，一般都是早秋没做很好的处理，至少是没喂绿豆芽，以致佳虫早夭，实在可惜。不过倒也印证了本金大夫的思路却是大道至简，化戾气于无形，高明得很。
作为城市人来说，不在暴日下劳作，倒也未必一定要吃泻药，消暑的东西很多，比如以前我们提过的天然的白虎汤，也就是西瓜，也是不错的选择，尤其是瓜内皮，最能消暑，可以削了做汤，也可以做沙拉，乃至凉拌海米也不是不可以。
许多人夏秋之际一见腹泻就赶紧吃药止住，其实还是要分别一下情况。如果是吃得不卫生，得了肠胃炎，是要抓紧治疗；但是如果只是寒凉入肠胃，一般性腹泻，则不必立止，泻空不是坏事。就算是吃了不合适的东西，也不必过于急着止泻，与其让坏东西在肠子里作乱，还不如排出来更好，当然这种情况是要配合治疗的。
秋天是一个收获的季节，也是一个肃杀的季节。
人们描述秋天的景象，常用天高气爽来形容，为什么呢？就是因为气温的降低使得地气不再上升，水蒸气少了，空气里的湿度降低了，透明度提高，能见度极佳，气压也随之增高，大气潮由陆地流向海洋，所以有爽的感觉。原有的湿遇了冷，化成了秋雨自天而降。此时，天地之气各安其位，十二消息卦表述为天地否。成语中有“否极泰来”之语，就是从卦象上来的，人们对“否”就有了不好的印象，以为是个坏卦，其实易经六十四卦，从本质上说，都是对一个事物、一个阶段的一种状态描述，沒有绝对的好，也没有绝对的坏，要看针对哪个方面而论。天地否放在节气上就是初秋时节的一个状态，天气上升，地气下降，故而不交。但是，没有此时的收，冬天的藏，也就没有来年春天的升，没有天地气交的“泰”。
身体要和自然相应，当然也要把身体里的湿热之气化为水排掉，才能使身体形成秋的格局。大家都讲养生，其实不但要养生，也要养收、养藏，没有收、藏所形成的势能，怎会有“生”的动能呢？好多人到了春天就没劲，一定是秋冬没藏好，大冬天露着腿满街逛，当然藏不好。冬天房间里暖气太热，也会使身体不能保持藏的状态，藏得不好，春天就无以生发，人就没劲。
回到秋天。
现代都市人都比较关注减肥，有些减肥药吃了会腹泻，吃一段体重真的会减轻，其实减掉的大多是水分，吃不好会对身体有损伤，但是在入秋之际，倒是可以吃上个把月，从立秋到白露，甚至延至秋分，也还是可以的。也算一举两得吧。