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体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程.因此,体育课身体练习的有效性是衡量体育课教学质量的一个重中之重,是检验一堂课增强学生体质和提高运动技能的关键指标.而在现实的课堂教学中,却不乏有许多“无效练习”的现象存在,大大影响了教学的有效性.笔者试对各类听课活动中老师出现的一些练习实例进行分析,并提出自己的一些思考和想法.