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太极拳博大精深,太极拳文化源远流长,历经几百年的去伪存真,太极拳已成为中华武术百花园中的一朵奇葩。太极拳不仅有强身、健体的功效,还有防身、竞技的特点,同时对改善心理健康也有独特的作用。另外,太极拳动作刚柔并济,适合各年龄段人群练习。太极拳乃中华民族辩证的理论思维与武术、艺术的完美结合,是高层次的人体文化。