论文部分内容阅读
从时下最热门的微信、个人博客到自拍成风，时尚达人用图片和文字来表现不可救药的“自我迷恋”。近日，美国互联网信息专家比尔·达维多称，频繁使用互联网社交媒体会让人们的自恋倾向越来越严重。
社交媒体催生大批“自恋狂”
美国《大西洋》杂志3月份发表的一篇文章称，我们正面临一场“自恋大流行”，因为Facebook、微信、微博、Twitter等社交媒体让我们变得越来越自恋。研究发现，较为自恋的人似乎更容易沉溺在微博上，更新留言、发布一些造型惹眼的照片、写下最近的心得感悟等。在社交网站上，人们很容易呈现出跟现实不一样的“理想”形象，自恋、夸大等行为更容易得到彰显。
很多人会注意有没有人关注自己，自己的微博被多少人转发，如果微博没有人评论和转发，还会变得焦虑。对此，国家二级心理咨询师任燕玲表示，“其实每个人都有一定程度的自恋情结，只不过表现方式有所不同。很多人喜欢通过博客、社交网站秀自己，个性中自恋的部分逐渐被放大。比如，男人更喜欢吹嘘自己曾经的荣耀和辉煌等，用外在的成功证明自己是有能力的；而女人的自恋则更多表现为对自己容貌、身材的关注，喜欢照镜子、被夸奖等。”
12355北京市青少年服务平台特聘心理援助专家张敏也表示，“自恋就是爱自己。我们以前一直鼓励人们要爱自己，生活水平提高了，现在这句话被人们兑现，通过网络炫了出来。”
中国人越来越自恋
社交媒体只是中国人自恋的一个媒介。中国科学院心理研究所研究员蔡华俭近期完成的一项重要研究就是关于中国人自恋水平的变化。蔡华俭表示，“近二十年来，中国人总体的自恋情绪处于升高状态。自恋不仅是当代美国人的问题，在中国尤其是年轻人当中这种现象也非常普遍。”
蔡华俭和合作研究人员推测，“中国近30年来发生的社会、经济、文化巨变也可能是导致中国人趋于自恋的幕后推手，具体地说，个人财富的增加、城市化的加速、独生子女的增多、个人主义的盛行都可能推高个体的自恋水平。”
对于中国人的自恋现状，蔡华俭先后进行了两项大规模网络调查。一项调查侧重于个体本身的一些特性，如是否独生子女、年龄、经济状况等和自恋的关系；另一项调查则重点关注个体的个人主义价值观与自恋的关系。这两次调查先后共持续了18个月，前一项调查采集了10655份有效数据，后一项采集了15522份有效数据。参加测试的人年龄、地域、社会经济层级分布广泛，基本涵盖了全国各个地区、各社会经济层次，年龄最小的11岁，最大的71岁。
通过对数据的仔细分析，蔡华俭介绍，“现在的中国人，年轻的比年老的更自恋，生活在城市的比生活在农村的更自恋，有钱的比没钱的更自恋，独生子女比非独生子女更自恋，持个人主义价值观的比持非个人主义价值观的更自恋。总之，独生、年轻、富有、生活在都市、个人主义等是中国当代自恋者的基本画像。”
过度自恋是心理病
自恋对生活有什么影响呢？蔡华俭认为，“只要不伤害别人，不伤害自己，一般性的自恋通常不会有太大的问题。但需要注意的是过度自恋有许多不好的地方，极端情况下还可能伤害别人。”
香港城市大学一项调查发现，香港中小学生的自恋指数达3.89分，较美国（2.90分）、澳洲（2.81分）和英国（2.36分）年龄相若学生高出三至六成。9432名受访中小学生中，有16.5%的学生属恶霸型欺凌者，其自恋指数高达6.23，有变成杀人犯的潜在危机。调查指出，父母过分操纵或溺爱子女是香港学生呈自恋倾向的主因。
社交媒体可能只刺激了“自恋”的发展，更多的原因或许和孩童时期的家庭教育有关。
张敏解释，“因为孩子都有‘自恋性需求’，希望通过夸大能力得到父母的肯定。如果小时候这种需求得不到满足，长大后这种欲望就会很强烈。现在家长对独生子女的过度关注和赞美的教养方式，也很容易让孩子以自我为中心，一定程度上造就了自恋的流行病。”
通常，心理学把自恋分成一般性的自恋和病态的自恋。一般性的自恋是自信心的体现；病态的自恋则是指过度的自我迷恋，也称自恋型人格障碍，是人格障碍的类型之一。“符合自恋型人格诊断标准的，只有极少数人，表现为过高的自我表现欲和理所应当的特权感。这种人性格内向、冷漠，会习惯性地把话题转向自己，不去关注别人感受，给人感觉不很近人情，在生活中也会弄得人际关系十分紧张。”张敏说。
对此，任燕玲也表示，“自恋型人格障碍患者情绪忽冷忽热，身边人不太好理解他们的冷热从何而来。”
鉴于自恋已经成为一个日益普遍的社会心理现象，蔡华俭希望，这个问题能成为家庭、学校以及社会共同关注的重要问题。
张敏也提到，“一个人太过自恋，这样的心理也夹杂着不被认可的感受，从另一个角度看，自恋的人同时希望被旁人尊重，得到别人的肯定和表扬。所以家长要尊重孩子的想法及选择，同时不要过分保护子女，要正确赞美孩子的行为，不要让孩子过度认为自己重要及尊贵，忽略他人的权利和需要。”
tips
如何判断是否患自恋型人格障碍？
美国精神病学协会发表《精神障碍手册》自恋型人格障碍的9条准则，如果满足其中5条，即有患上这种心理疾病的趋势。
1.强烈自负，例如夸大自己的才华和成就，期待被认可为杰出人士，即使缺乏与之相称的成绩。
2.专注于幻想获得无休止的成功、权力、才华、美貌或理想爱情。
3.坚信自己与众不同、独一无二，只有权威人士或机构才能了解自己，只愿意与这些人或机构来往。
4.渴望过度的赞赏。
5.觉得自己有特权，无理地期待特别照顾，或者期望别人对自己百依百顺。
6.善于在人际关系中“剥削”他人，通过占别人便宜达到自己的目标。
7.缺乏同情心，不愿意了解他人的感受和需要。
8.经常嫉妒别人，或者以为别人嫉妒自己。
9.言行举止自大、傲慢。
社交媒体催生大批“自恋狂”
美国《大西洋》杂志3月份发表的一篇文章称，我们正面临一场“自恋大流行”，因为Facebook、微信、微博、Twitter等社交媒体让我们变得越来越自恋。研究发现，较为自恋的人似乎更容易沉溺在微博上，更新留言、发布一些造型惹眼的照片、写下最近的心得感悟等。在社交网站上，人们很容易呈现出跟现实不一样的“理想”形象，自恋、夸大等行为更容易得到彰显。
很多人会注意有没有人关注自己，自己的微博被多少人转发，如果微博没有人评论和转发，还会变得焦虑。对此，国家二级心理咨询师任燕玲表示，“其实每个人都有一定程度的自恋情结，只不过表现方式有所不同。很多人喜欢通过博客、社交网站秀自己，个性中自恋的部分逐渐被放大。比如，男人更喜欢吹嘘自己曾经的荣耀和辉煌等，用外在的成功证明自己是有能力的；而女人的自恋则更多表现为对自己容貌、身材的关注，喜欢照镜子、被夸奖等。”
12355北京市青少年服务平台特聘心理援助专家张敏也表示，“自恋就是爱自己。我们以前一直鼓励人们要爱自己，生活水平提高了，现在这句话被人们兑现，通过网络炫了出来。”
中国人越来越自恋
社交媒体只是中国人自恋的一个媒介。中国科学院心理研究所研究员蔡华俭近期完成的一项重要研究就是关于中国人自恋水平的变化。蔡华俭表示，“近二十年来，中国人总体的自恋情绪处于升高状态。自恋不仅是当代美国人的问题，在中国尤其是年轻人当中这种现象也非常普遍。”
蔡华俭和合作研究人员推测，“中国近30年来发生的社会、经济、文化巨变也可能是导致中国人趋于自恋的幕后推手，具体地说，个人财富的增加、城市化的加速、独生子女的增多、个人主义的盛行都可能推高个体的自恋水平。”
对于中国人的自恋现状，蔡华俭先后进行了两项大规模网络调查。一项调查侧重于个体本身的一些特性，如是否独生子女、年龄、经济状况等和自恋的关系；另一项调查则重点关注个体的个人主义价值观与自恋的关系。这两次调查先后共持续了18个月，前一项调查采集了10655份有效数据，后一项采集了15522份有效数据。参加测试的人年龄、地域、社会经济层级分布广泛，基本涵盖了全国各个地区、各社会经济层次，年龄最小的11岁，最大的71岁。
通过对数据的仔细分析，蔡华俭介绍，“现在的中国人，年轻的比年老的更自恋，生活在城市的比生活在农村的更自恋，有钱的比没钱的更自恋，独生子女比非独生子女更自恋，持个人主义价值观的比持非个人主义价值观的更自恋。总之，独生、年轻、富有、生活在都市、个人主义等是中国当代自恋者的基本画像。”
过度自恋是心理病
自恋对生活有什么影响呢？蔡华俭认为，“只要不伤害别人，不伤害自己，一般性的自恋通常不会有太大的问题。但需要注意的是过度自恋有许多不好的地方，极端情况下还可能伤害别人。”
香港城市大学一项调查发现，香港中小学生的自恋指数达3.89分，较美国（2.90分）、澳洲（2.81分）和英国（2.36分）年龄相若学生高出三至六成。9432名受访中小学生中，有16.5%的学生属恶霸型欺凌者，其自恋指数高达6.23，有变成杀人犯的潜在危机。调查指出，父母过分操纵或溺爱子女是香港学生呈自恋倾向的主因。
社交媒体可能只刺激了“自恋”的发展，更多的原因或许和孩童时期的家庭教育有关。
张敏解释，“因为孩子都有‘自恋性需求’，希望通过夸大能力得到父母的肯定。如果小时候这种需求得不到满足，长大后这种欲望就会很强烈。现在家长对独生子女的过度关注和赞美的教养方式，也很容易让孩子以自我为中心，一定程度上造就了自恋的流行病。”
通常，心理学把自恋分成一般性的自恋和病态的自恋。一般性的自恋是自信心的体现；病态的自恋则是指过度的自我迷恋，也称自恋型人格障碍，是人格障碍的类型之一。“符合自恋型人格诊断标准的，只有极少数人，表现为过高的自我表现欲和理所应当的特权感。这种人性格内向、冷漠，会习惯性地把话题转向自己，不去关注别人感受，给人感觉不很近人情，在生活中也会弄得人际关系十分紧张。”张敏说。
对此，任燕玲也表示，“自恋型人格障碍患者情绪忽冷忽热，身边人不太好理解他们的冷热从何而来。”
鉴于自恋已经成为一个日益普遍的社会心理现象，蔡华俭希望，这个问题能成为家庭、学校以及社会共同关注的重要问题。
张敏也提到，“一个人太过自恋，这样的心理也夹杂着不被认可的感受，从另一个角度看，自恋的人同时希望被旁人尊重，得到别人的肯定和表扬。所以家长要尊重孩子的想法及选择，同时不要过分保护子女，要正确赞美孩子的行为，不要让孩子过度认为自己重要及尊贵，忽略他人的权利和需要。”
tips
如何判断是否患自恋型人格障碍？
美国精神病学协会发表《精神障碍手册》自恋型人格障碍的9条准则，如果满足其中5条，即有患上这种心理疾病的趋势。
1.强烈自负，例如夸大自己的才华和成就，期待被认可为杰出人士，即使缺乏与之相称的成绩。
2.专注于幻想获得无休止的成功、权力、才华、美貌或理想爱情。
3.坚信自己与众不同、独一无二，只有权威人士或机构才能了解自己，只愿意与这些人或机构来往。
4.渴望过度的赞赏。
5.觉得自己有特权，无理地期待特别照顾，或者期望别人对自己百依百顺。
6.善于在人际关系中“剥削”他人，通过占别人便宜达到自己的目标。
7.缺乏同情心，不愿意了解他人的感受和需要。
8.经常嫉妒别人，或者以为别人嫉妒自己。
9.言行举止自大、傲慢。