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《班戈谐钦》是流传于西藏拉萨、山南、阿里等地区的古老仪式歌舞形式，多在隆重节日或仪式时表演。谐钦一般是由带有标题的歌舞曲多首组成，首尾乐曲分别称为“谐果”（引子）及“扎西”（吉祥），每首歌舞曲由慢板及快板，或由慢板、中板、快板组成，音乐古朴热情。歌词内容有人类起源、历史传说、赞颂祝福等。西藏那曲地区班戈县尼玛乡的青年男女有相聚跳谐钦的传统，无论是农活结束还是逢年过节，牧民们在辽阔草原上酣畅起舞，任由靴子在大地上敲出回声。这是五世班禅童年时期的杰作，表演形式极为丰富，用多种肢体语言和唱腔来表现羊群吃草时的动