【摘 要】
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健康包括身、心两个方面，它们由先天遗传基因与后天生活方式共同决定。一个天生体质差的人，通过长期坚持不懈地锻炼，可以改变自我体质状况。好的生活习惯能促进健康，使人长寿，而陋
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健康包括身、心两个方面，它们由先天遗传基因与后天生活方式共同决定。一个天生体质差的人，通过长期坚持不懈地锻炼，可以改变自我体质状况。好的生活习惯能促进健康，使人长寿，而陋习则会损害健康。经科研发现，有10种生活方式不利于健康：1.嗜烟如命；2.心胸极度狭窄，嫉
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