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【摘要】青年教师已成为高校中最活跃和最为重要的力量，青年教师不仅应该具备良好的知识底蕴及过硬的专业技能，更应该具备健全的人格和健康的心理。本文通过文献回顾归纳总结了高校青年教师职业倦怠及心理健康现状，并提出了有效的对策和建议。
【关键词】高校青年教师；职业倦怠；心理健康
【中图分类号】G645.1
随着高等院校的扩招及高校教师的专业化进程地推进，社会对高校教师的关注和期望越来越大，高校扩招以来，青年教师已成为高校中最活跃和最为重要的力量，当前青年教师在高校教师中所占的比例也日益增大，35岁以下教师占全国高校教师的比例为45.6%，40岁以下教师占65.2%[1]。青年教师不仅应该具备良好的知识底蕴及过硬的专业技能，更应该具备健全的人格和健康的心理。本文通过文献回顾归纳总结了高校青年教师职业倦怠及心理健康现状，为呵护高校教师的心灵维护高校教师心理健康提供有效的对策和建议。
1.国内青年教师职业倦怠及心理健康的研究现状概述
总的来说，希望经济稳定与生活压力相对较大的矛盾、寻求职业归属感与对职业认同度出现不协调、渴望人际关系的和谐化与人际交往方式的困惑间的不协调、职称晋升的期望与教学科研压力间的不协调等多方面的原因[2]，高校青年教师职业倦怠及心理素质现状不容乐观。
1.1职业倦怠
职业倦怠是在为人服务的职业领域中，个体的一种情感耗竭、人格解体和个人成就感降低的症状[3]。高校教师的职业倦怠是指高校教师在处理教育教学事务中，由于长期高水平的工作压力、紧张的心情及较低的成就感而表现出来的情绪低落、情感衰竭、身心疲惫、低成就感、才智枯竭的心理状态[4]。高校青年教师职业枯竭的诱因是多种多样的，归纳起来可以分为外部原因和个人内部原因两方面[5]。外部原因具体表现为：职业压力多元化，付出与回报的反差，多角色冲突，管理体制不完善及社会支持[6]的不足；个人内部原因则表现为，人格特征包括A 型人格特质、自我概念、个人需求、成就动机、情绪控制及个人能力的适应性等因素对职业倦怠的影响。何沙等采用教师职业倦怠量表选取了四川省5 所高校共143名青年教师进行了问卷调查，研究结果表明40.6%（58/143）的青年教师职业倦怠达到了非常严重的程度[7]。
1.2心理健康状况
陈向丽[8]为了考察高校青年教师心理健康水平现状及其与社会支持、应对方式的关系，采用症状自评量表（SCL-90）、社会支持量表、应对方式量表对204 名河南高校青年教师进行了抽象調查。研究结果显示，高校青年教师心理健康水平显著低于全国正常人群，青年男教师心理健康状况优于青年女教师（t=-3.206），已婚青年教师心理健康状况优于未婚青年教师（t=-6.156）。平爱红[9]采用SCL-90症状自评量表和压力源量表调查了黑龙江6所高校104名40岁以下的青年教师，结果表明：职业压力大，科研任务重，经济收入低，教学任务繁重等原因，导致15.4%的调查对象存在不同程度的心理问题，11.5%的青年教师存在轻度心理问题，3.8%的青年教师存在中度和重度心理问题。
3.对策建议
青年教师已成为高校教育、教学、科研的重要力量，甚至成为部分高校的主力军，对高等教育发展起着举足轻重的作用，其素质直接影响高等教育教学的质量，以及高等教育事业的发展，因此，高校青年教师队伍的建设和提升便成为高校管理的重要任务。针对青年教师的职业倦怠和心理健康危机，学校层面应有针对性地引导高校青年教师做好职业规划，并加强心理疏导工作，增强青年教师应对心理问题的免疫力，比如，高校应建立专门面向青年教师的心理咨询机构，尝试不定期进行心理健康普查，并为教师建立心理健康档案，长期跟踪记录，及时了解教师的心理动态；举办心理健康知识讲座以及开展情绪掌控、压力管理、应对挫折等培训工作，采取多种形式、多种渠道向青年教师传授心理健康知识和自我调控技巧，重视加强教师职业心理健康知识的宣传和培训工作以增强青年教师应对心理问题的免疫力。另一方面，高校青年教师亦应通过自我努力改善自身危机情境及心理状态，比如，学会正视并积极面对压力，学会善于调节情绪，控制情境，改变不合理的自我认知，通过行为调节等提高抗压的能力。同时，要努力学习提升修养，培养健康生活方式等。
参考文献：
[1]王亚鸽.高校扩招后青年教师心理健康问题探析[J]. 南昌教育学院学报，2014，12（6）：59-61
[2]计龙龙. 我国高校新进青年教师心理健康扶助机制探析[J].文教资料，2015，15：123-124
[3] Ayala Mlach. Pines. The burnout Measure， short Version. International Journal of Stress Management，2005，12（1）：78- 88
[4] 汪鶴飞.关注教师成长的盲区——职业枯竭[J].当代教育科学，2004（ 19）：32-34.
[5] 赵霞，李欣.高校教师职业倦怠成因及防治[J]. 重庆高教研，2015，5（3）：66-70
[6] 张五七，陈树，汪海彬等. 高校教师职业倦怠与社会支持相关性研究[J]. 铜陵职业技术学院学报，2015，3：75-77
[7] 何沙，刘利萍，陈绰.高校青年教师职业倦怠的现状与缓解[J].西南石油大学学报：社会科学版，2015，17（3）：107-113
[8]陈向丽. 高校青年教师社会支持、应对方式与心理健康的关系研究[J]].科教文汇，2014， 4：28-29
[9]平爱红. 高校青年教师心理健康状况调查及建议[J].教育探索，2015，2：127-130
【关键词】高校青年教师；职业倦怠；心理健康
【中图分类号】G645.1
随着高等院校的扩招及高校教师的专业化进程地推进，社会对高校教师的关注和期望越来越大，高校扩招以来，青年教师已成为高校中最活跃和最为重要的力量，当前青年教师在高校教师中所占的比例也日益增大，35岁以下教师占全国高校教师的比例为45.6%，40岁以下教师占65.2%[1]。青年教师不仅应该具备良好的知识底蕴及过硬的专业技能，更应该具备健全的人格和健康的心理。本文通过文献回顾归纳总结了高校青年教师职业倦怠及心理健康现状，为呵护高校教师的心灵维护高校教师心理健康提供有效的对策和建议。
1.国内青年教师职业倦怠及心理健康的研究现状概述
总的来说，希望经济稳定与生活压力相对较大的矛盾、寻求职业归属感与对职业认同度出现不协调、渴望人际关系的和谐化与人际交往方式的困惑间的不协调、职称晋升的期望与教学科研压力间的不协调等多方面的原因[2]，高校青年教师职业倦怠及心理素质现状不容乐观。
1.1职业倦怠
职业倦怠是在为人服务的职业领域中，个体的一种情感耗竭、人格解体和个人成就感降低的症状[3]。高校教师的职业倦怠是指高校教师在处理教育教学事务中，由于长期高水平的工作压力、紧张的心情及较低的成就感而表现出来的情绪低落、情感衰竭、身心疲惫、低成就感、才智枯竭的心理状态[4]。高校青年教师职业枯竭的诱因是多种多样的，归纳起来可以分为外部原因和个人内部原因两方面[5]。外部原因具体表现为：职业压力多元化，付出与回报的反差，多角色冲突，管理体制不完善及社会支持[6]的不足；个人内部原因则表现为，人格特征包括A 型人格特质、自我概念、个人需求、成就动机、情绪控制及个人能力的适应性等因素对职业倦怠的影响。何沙等采用教师职业倦怠量表选取了四川省5 所高校共143名青年教师进行了问卷调查，研究结果表明40.6%（58/143）的青年教师职业倦怠达到了非常严重的程度[7]。
1.2心理健康状况
陈向丽[8]为了考察高校青年教师心理健康水平现状及其与社会支持、应对方式的关系，采用症状自评量表（SCL-90）、社会支持量表、应对方式量表对204 名河南高校青年教师进行了抽象調查。研究结果显示，高校青年教师心理健康水平显著低于全国正常人群，青年男教师心理健康状况优于青年女教师（t=-3.206），已婚青年教师心理健康状况优于未婚青年教师（t=-6.156）。平爱红[9]采用SCL-90症状自评量表和压力源量表调查了黑龙江6所高校104名40岁以下的青年教师，结果表明：职业压力大，科研任务重，经济收入低，教学任务繁重等原因，导致15.4%的调查对象存在不同程度的心理问题，11.5%的青年教师存在轻度心理问题，3.8%的青年教师存在中度和重度心理问题。
3.对策建议
青年教师已成为高校教育、教学、科研的重要力量，甚至成为部分高校的主力军，对高等教育发展起着举足轻重的作用，其素质直接影响高等教育教学的质量，以及高等教育事业的发展，因此，高校青年教师队伍的建设和提升便成为高校管理的重要任务。针对青年教师的职业倦怠和心理健康危机，学校层面应有针对性地引导高校青年教师做好职业规划，并加强心理疏导工作，增强青年教师应对心理问题的免疫力，比如，高校应建立专门面向青年教师的心理咨询机构，尝试不定期进行心理健康普查，并为教师建立心理健康档案，长期跟踪记录，及时了解教师的心理动态；举办心理健康知识讲座以及开展情绪掌控、压力管理、应对挫折等培训工作，采取多种形式、多种渠道向青年教师传授心理健康知识和自我调控技巧，重视加强教师职业心理健康知识的宣传和培训工作以增强青年教师应对心理问题的免疫力。另一方面，高校青年教师亦应通过自我努力改善自身危机情境及心理状态，比如，学会正视并积极面对压力，学会善于调节情绪，控制情境，改变不合理的自我认知，通过行为调节等提高抗压的能力。同时，要努力学习提升修养，培养健康生活方式等。
参考文献：
[1]王亚鸽.高校扩招后青年教师心理健康问题探析[J]. 南昌教育学院学报，2014，12（6）：59-61
[2]计龙龙. 我国高校新进青年教师心理健康扶助机制探析[J].文教资料，2015，15：123-124
[3] Ayala Mlach. Pines. The burnout Measure， short Version. International Journal of Stress Management，2005，12（1）：78- 88
[4] 汪鶴飞.关注教师成长的盲区——职业枯竭[J].当代教育科学，2004（ 19）：32-34.
[5] 赵霞，李欣.高校教师职业倦怠成因及防治[J]. 重庆高教研，2015，5（3）：66-70
[6] 张五七，陈树，汪海彬等. 高校教师职业倦怠与社会支持相关性研究[J]. 铜陵职业技术学院学报，2015，3：75-77
[7] 何沙，刘利萍，陈绰.高校青年教师职业倦怠的现状与缓解[J].西南石油大学学报：社会科学版，2015，17（3）：107-113
[8]陈向丽. 高校青年教师社会支持、应对方式与心理健康的关系研究[J]].科教文汇，2014， 4：28-29
[9]平爱红. 高校青年教师心理健康状况调查及建议[J].教育探索，2015，2：127-130