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【摘 要】现代社会人们的物质文化水平逐步得到提高，但随着工业的快速发展人们的健康也逐渐受到威胁。为保证人们的生活水平，健康成为关注的重点。新课程改革要求教师在体育教学中培养学生的终身体育的意识，为以后的身心健康打下坚实的基础。因此，在初中体育教学中，教师不仅要提高体育课堂教学的效率，还要培养学生课外继续体育的精神，实现体育课堂内外的无缝衔接，满足学生的身心发展需要。
【关键词】初中体育;新课程改革;终身体育;课堂延伸
初中生的学习任务繁重，相对的体育课的安排就相对自由，有的甚至取消的体育课，对学生的管理也相对比较松懈，不要求学生必须参加，致使学生在获取知识的同时身体素质得不到保障。“身体是革命的本钱”，新的课程改革要求体育老师要重视学生的体育锻炼，让学生的身心同时得到健康发展，加强学生的体育意识。针对初中体育课的有限时间，笔者在体育教学中重视学生的课外体育锻炼，使课堂体育教学得到延伸，既能帮助学生提高自身的身体素质，又能使他们在学习的同时得到放松。笔者在本文中主要阐述了常采用的课堂延伸方法，望能对同仁有所启发。
一、培养学生的体育意识
习惯成自然，良好的体育锻炼习惯可以保证学生身心健康发展，而良好的体育锻炼习惯又源于他们的体育意识。体育意识是学生进行体育锻炼的关键，是学生课外继续锻炼的基础，因此，在初中体育课堂教学中教师要培养学生的体育意识，以保证体育课堂的延伸。体育意识具有自觉性、目的性、能动性和自控性等特点，教师在教学课堂上要依据学生自身特点，结合体育意识特征，发挥学生的主体性，让学生自觉参与体育锻炼，并养成习惯，能主动进行体育锻炼。
培养学生的体育意识还包括培养他们的终身体育意识，也是学生体育意识中的重要内容。初中阶段是学生身心发展的关键阶段，是学生吸取课本知识的重要时期，也是学生初步形成终身体育意识的时期，健康的体魄是他们顺利开展学业的保证。首先，在体育教学中，教师不必刻意培养学生的某一项体育才能，对教学内容也要灵活变通，明确初中体育教学的目标，尽可能的从促进学生终身体育锻炼的能力和意志出发，让学生真正意识到体育锻炼是生活中不可或缺的重要内容;其次，在体育教学中，教师要按照学生个性特点安排教学内容，使学生在体育锻炼的过程中有所收获或得到放松，进而促进学生形成锻炼的意识;最后，在体育教学中，对不爱上体育课的学生不要听之任之，要进行一定的“强迫”，安排他们会感兴趣的活动，如针对不爱运动的学生可以组织他们进行小游戏等，只要能达到锻炼身体的习惯即可，进而使学生每天都具有饱满的精神。
二、合理构建体育课堂
学生在初中阶段需要掌握的知识多，文化课是他们学习的重要内容，体育课往往不受教师和学生的重视，体育课堂上也都是应付了事。面对这一状况，我们体育教师要合理构建体育课堂，在体育课堂上不仅要传授给学生体育锻炼的技能，还要灌输学生继续锻炼的习惯，不仅要让他们意识到体育锻炼的重要性，还要保证他们形成继续锻炼的意识，满足每位学生体育锻炼的需要。如每次体育课开始先让学生慢跑500米，不要感觉是浪费时间，体育课就是为了让学生锻炼身体，形式是次要的，然后让学生自由舒展5分钟后再正式进入教学内容，学生经过慢跑会感觉身体不再僵硬、呼吸更加顺畅，慢慢会爱上这种酣畅淋漓的感觉。长此以往，学生便会形成慢跑的习惯，甚至还会每天早起先去操场跑几圈，使一整天都精神奕奕，学习效率也会相应提高。
在初中体育课堂上教师还要注意男生与女生的心理变化和身体变化，在课堂上随时进行调整，不同情况不同对待。如有的女生不喜欢跑步，我便让她们去跳绳或踢毽子，有的男生不喜欢篮球，我便让他们踢足球或打乒乓球，为满足学生各种需要，我有时在一节体育课上会组织五六种体育活动，只要他们愿意锻炼身体，我便会尽可能满足他们的各种需求。经过长期的实践，我发现学生更喜欢不受拘束的体育课堂，他们可以自由发挥特长，在体育课堂上尽情挥洒汗水，为压抑的初中生活添加光彩。当然，学生的自由是相对的，有压力才有动力，对于有潜力的学生我也会进行适当引导，加大他们的运动量，严格要求他们，不仅要求他们课外继续锻炼，还要为他们制定一定的目标，使每位学生都能个性成长。
三、解放学生运动思想
很多学生不愿意进行体育运动的原因是认为体育锻炼很累或不喜欢出汗，情愿在教室多睡五分钟，也不愿走出教室去走走。显然，这种思想是错误的，并不是只有运动量大的、出汗的运动才是体育锻炼。因此，在初中体育教学课堂上，教师要引导学生形成正确的体育锻炼意识，把体育锻炼作为他们日常生活的一部分。如课间十分钟，到处走走，缓解下眼部疲劳是一种锻炼方式，在课桌上坐着，慢慢舒展身体，把腿部向上伸平或做下扩胸运动也是一种锻炼方式，只要能达到放松身心的目的都是体育锻炼的范畴。解放学生的运动思想，正确认识体育锻炼的概念，促使学生形成正确的学习形式，在掌握文化知识的同时完成体育锻炼，让个性和特长共同发展，实现初中体育课堂教学的延伸。
由于初中生的生活大部分在校园中渡过，受教师影响颇深，因此解放学生运动思想的前提是解放体育教师的教学思想。新的课程改革使教师的教学任务由单纯的体育教学转变为培养学生的全方面素质，使学生脱离死板的教学模式，创新教学方式，在课堂形成开放思维习惯，因此体育教师要重新认识师生之间的关系，把体育课堂还给学生，使他们在愉悦开放的环境中完成体育锻炼，进而延伸至课外，使他们形成良好的体育锻炼习惯，使他们形成全方位的能力。
综上，我们体育教师要充分认识到，初中体育课堂不仅要满足学生初中阶段学习的需求，让学生了解体育运动技能和规律，更要满足学生个体终身发展的需要，以科学的手段提高学生的身体素质，做好体育课堂内外的衔接，让体育锻炼成为学生的良好习惯，实现终身体育的目标。
【参考文献】
[1]刘志斌，肖辉.关于中小学自发性课外体育活动的现状调查[J].湖北民族学院学报（哲学社会科学版），2004.01
[2]汪孝英.面向素质教育开拓学校课外体育活动的功能[J].杭州教育学院学报，2000.05
（作者单位：江苏省如东县岔河中学）
【关键词】初中体育;新课程改革;终身体育;课堂延伸
初中生的学习任务繁重，相对的体育课的安排就相对自由，有的甚至取消的体育课，对学生的管理也相对比较松懈，不要求学生必须参加，致使学生在获取知识的同时身体素质得不到保障。“身体是革命的本钱”，新的课程改革要求体育老师要重视学生的体育锻炼，让学生的身心同时得到健康发展，加强学生的体育意识。针对初中体育课的有限时间，笔者在体育教学中重视学生的课外体育锻炼，使课堂体育教学得到延伸，既能帮助学生提高自身的身体素质，又能使他们在学习的同时得到放松。笔者在本文中主要阐述了常采用的课堂延伸方法，望能对同仁有所启发。
一、培养学生的体育意识
习惯成自然，良好的体育锻炼习惯可以保证学生身心健康发展，而良好的体育锻炼习惯又源于他们的体育意识。体育意识是学生进行体育锻炼的关键，是学生课外继续锻炼的基础，因此，在初中体育课堂教学中教师要培养学生的体育意识，以保证体育课堂的延伸。体育意识具有自觉性、目的性、能动性和自控性等特点，教师在教学课堂上要依据学生自身特点，结合体育意识特征，发挥学生的主体性，让学生自觉参与体育锻炼，并养成习惯，能主动进行体育锻炼。
培养学生的体育意识还包括培养他们的终身体育意识，也是学生体育意识中的重要内容。初中阶段是学生身心发展的关键阶段，是学生吸取课本知识的重要时期，也是学生初步形成终身体育意识的时期，健康的体魄是他们顺利开展学业的保证。首先，在体育教学中，教师不必刻意培养学生的某一项体育才能，对教学内容也要灵活变通，明确初中体育教学的目标，尽可能的从促进学生终身体育锻炼的能力和意志出发，让学生真正意识到体育锻炼是生活中不可或缺的重要内容;其次，在体育教学中，教师要按照学生个性特点安排教学内容，使学生在体育锻炼的过程中有所收获或得到放松，进而促进学生形成锻炼的意识;最后，在体育教学中，对不爱上体育课的学生不要听之任之，要进行一定的“强迫”，安排他们会感兴趣的活动，如针对不爱运动的学生可以组织他们进行小游戏等，只要能达到锻炼身体的习惯即可，进而使学生每天都具有饱满的精神。
二、合理构建体育课堂
学生在初中阶段需要掌握的知识多，文化课是他们学习的重要内容，体育课往往不受教师和学生的重视，体育课堂上也都是应付了事。面对这一状况，我们体育教师要合理构建体育课堂，在体育课堂上不仅要传授给学生体育锻炼的技能，还要灌输学生继续锻炼的习惯，不仅要让他们意识到体育锻炼的重要性，还要保证他们形成继续锻炼的意识，满足每位学生体育锻炼的需要。如每次体育课开始先让学生慢跑500米，不要感觉是浪费时间，体育课就是为了让学生锻炼身体，形式是次要的，然后让学生自由舒展5分钟后再正式进入教学内容，学生经过慢跑会感觉身体不再僵硬、呼吸更加顺畅，慢慢会爱上这种酣畅淋漓的感觉。长此以往，学生便会形成慢跑的习惯，甚至还会每天早起先去操场跑几圈，使一整天都精神奕奕，学习效率也会相应提高。
在初中体育课堂上教师还要注意男生与女生的心理变化和身体变化，在课堂上随时进行调整，不同情况不同对待。如有的女生不喜欢跑步，我便让她们去跳绳或踢毽子，有的男生不喜欢篮球，我便让他们踢足球或打乒乓球，为满足学生各种需要，我有时在一节体育课上会组织五六种体育活动，只要他们愿意锻炼身体，我便会尽可能满足他们的各种需求。经过长期的实践，我发现学生更喜欢不受拘束的体育课堂，他们可以自由发挥特长，在体育课堂上尽情挥洒汗水，为压抑的初中生活添加光彩。当然，学生的自由是相对的，有压力才有动力，对于有潜力的学生我也会进行适当引导，加大他们的运动量，严格要求他们，不仅要求他们课外继续锻炼，还要为他们制定一定的目标，使每位学生都能个性成长。
三、解放学生运动思想
很多学生不愿意进行体育运动的原因是认为体育锻炼很累或不喜欢出汗，情愿在教室多睡五分钟，也不愿走出教室去走走。显然，这种思想是错误的，并不是只有运动量大的、出汗的运动才是体育锻炼。因此，在初中体育教学课堂上，教师要引导学生形成正确的体育锻炼意识，把体育锻炼作为他们日常生活的一部分。如课间十分钟，到处走走，缓解下眼部疲劳是一种锻炼方式，在课桌上坐着，慢慢舒展身体，把腿部向上伸平或做下扩胸运动也是一种锻炼方式，只要能达到放松身心的目的都是体育锻炼的范畴。解放学生的运动思想，正确认识体育锻炼的概念，促使学生形成正确的学习形式，在掌握文化知识的同时完成体育锻炼，让个性和特长共同发展，实现初中体育课堂教学的延伸。
由于初中生的生活大部分在校园中渡过，受教师影响颇深，因此解放学生运动思想的前提是解放体育教师的教学思想。新的课程改革使教师的教学任务由单纯的体育教学转变为培养学生的全方面素质，使学生脱离死板的教学模式，创新教学方式，在课堂形成开放思维习惯，因此体育教师要重新认识师生之间的关系，把体育课堂还给学生，使他们在愉悦开放的环境中完成体育锻炼，进而延伸至课外，使他们形成良好的体育锻炼习惯，使他们形成全方位的能力。
综上，我们体育教师要充分认识到，初中体育课堂不仅要满足学生初中阶段学习的需求，让学生了解体育运动技能和规律，更要满足学生个体终身发展的需要，以科学的手段提高学生的身体素质，做好体育课堂内外的衔接，让体育锻炼成为学生的良好习惯，实现终身体育的目标。
【参考文献】
[1]刘志斌，肖辉.关于中小学自发性课外体育活动的现状调查[J].湖北民族学院学报（哲学社会科学版），2004.01
[2]汪孝英.面向素质教育开拓学校课外体育活动的功能[J].杭州教育学院学报，2000.05
（作者单位：江苏省如东县岔河中学）