【摘 要】
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目的:通过16周的连续锻炼,探究陈式太极拳精要18式对大学生心肺功能的影响。方法:组织35名太极拳爱好者大学生作为实验组,进行陈式太极拳精要18式训练;同时筛选30名不参加任
【基金项目】
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自贡市社会科学届联合会运动与健康创新研究中心2019年度重点项目(自社联〔2019〕14号)
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目的:通过16周的连续锻炼,探究陈式太极拳精要18式对大学生心肺功能的影响。方法:组织35名太极拳爱好者大学生作为实验组,进行陈式太极拳精要18式训练;同时筛选30名不参加任何运动的大学生作为对照组。分别在实验开始前和结束后统一测量65名大学生的安静心率、PWC170和肺活量指数,利用SPSS22.0软件处理分析数据。结果:实验组同学经过16周的陈式太极拳精要18式锻炼后,安静心率、PWC170和肺活量指数均有明显改善;对照组同学的安静心率、PWC170和肺活量指数没有明显变化。结论:长期练习陈式太极拳精
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