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视频教学是现代教学中的一种教学手段。大众健身操教学，不仅充分利用Internet技术资源，开拓了健身操教学的领域，丰富了教学手段，而且顺应了未来技术发展的需要。从当前学生学习现状着手，因地区条件差异与环境因素，让学生学会利用现有的科技资源和信息手段，选择适合自身的学习内容与教授内容。多层面多角度进行练习，为健身操教学提供服务。