【摘 要】
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瑜伽最早起源于古印度,有着长达五千多年的历史,练习时通过呼吸带动体式加冥想的特有方式,以此来达到修身养性,强身健体。中国真正认识瑜伽、了解瑜伽,是从 20 世纪年代末中
【机 构】
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上海理工大学,海预备上海陆军预备役高炮二团
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瑜伽最早起源于古印度,有着长达五千多年的历史,练习时通过呼吸带动体式加冥想的特有方式,以此来达到修身养性,强身健体。中国真正认识瑜伽、了解瑜伽,是从 20 世纪年代末中央电视台推出的由美籍华人张蕙兰女士主讲的《瑜伽一自我身心锻炼方法》电视系列片,张蕙兰本人被誉为“中国瑜伽之母”。自从节目播出后,瑜伽陆续在中国各大城市的健身房,星级酒店和社区广泛开展,受到了广大健身爱好者的喜爱。瑜伽渐渐地融入我们的生活,与此同时,众多高校也开设了瑜伽课程,从查阅的文献中可以看出,学生学习积极性非常高,课堂收到的教学效果也不
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